昨日はいつもお世話になっている「ボディストイック静岡」さんで今年最後のトレーニングでした！

年内最後ということで少々きつめでした😅

写真は「ドラゴンフラッグ」というやつらしい。

主に腹筋を鍛える種目です。

腹筋が崩壊しました(笑)

プロテインが染み渡ります。

来年も頑張るぞ！

P.S.アナタからの“スキ”や“フォロー”はとても嬉しいです😍　ますます私もギバーズゲイン！