些細なことにイライラしてしまうことがあります。

自分のことだったり、周りのことだったり、周囲のことだったり。

そんな時はふと自分になにかおかしな点がないか確認するようにしています。

睡眠不足ではないか。

運動不足ではないか。

コーヒーの飲み過ぎではないか。

どうやら私はバランスが崩れていると寛容さが減っていくようです。

そんな時は寛容さをインストールするという考えに立ちます。

私は優れた人物ではありませんが、どうせなら人生上機嫌でいたいじゃないですか。

絶対、人生は上機嫌でいたほうがいいと思います。

寛容さが足りないなら、寛容さをインストールする。

といっても、別に善行を積むとか、修行するとか、そういう話ではありません。

深呼吸をする。

これだけ。

経験上、たいていの問題はこれでやり過ごせます。

もし、深呼吸してやり過ごせないほどの問題に直面したら、それはその時で腰を据えて取り組めばいいです。

しかし、ほとんどの場合そこまでする必要はありません。

人生の重大事、家族のことに大事なエネルギーはとっておきましょう。

寛容さのインストール、ぜひやってみてください。