社交不安症の認知行動療法
先週、放送大学で「社交不安症の認知行動療法」の授業を受けました。
放送大学は通信制なのでテレビ・ラジオ（学生はネットもあり）受講が中心ですが、スクーリング的な「面接授業」も充実していて、2日間で５,500円と破格の授業料で受講できます（一般企業主催のセミナーだと10倍くらいかかりますよね）。
今回は事前にテキスト（自分で治す「社交不安症」）を購入し、目を通した上で受講しました。
まずは、認知行動療法とはどういうものか、そして社交不安症とはどのような症状で、どう治療していくの
