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高須賀タペストリー

更新頻度は週3~5を目標。 最近思っている事を軽い読み物タッチで書きます。記事をTwitterにて言及頂ければ基本的にはRTしますので、それを機に良いキッカケを是非とも作ってみて… もっと読む
表ではあんまし大っぴらに書けなさそうな事を中心に書いていきます。会員が増えたら講演会とかお食事会で… もっと詳しく
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2022年11月の記事一覧

睡眠不足は太るを血糖値から科学的に読み解く

ダイエット神話の1つに睡眠不足は太るというものがある。 この現象については一般的なダイエ…

takasuka_toki
1年前
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玄米食を超ラクにするたった1つの方法&血糖値上昇を更に抑える為に加えたいあるもの

白い炭水化物はできれば避けたいのだが、茶色い炭水化物の摂取には大きなデメリットが1つある…

takasuka_toki
1年前
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新・高須賀の人生相談~失恋の喪失感から立ち直れない~

今回は人生相談回です。テーマをあえて分類するなら、失恋ならびに自己肯定感でしょうか。 最…

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takasuka_toki
1年前
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運動しても痩せないのは悪いことではなかった

人間の身体は本当に面白いものだ。その妙の一つに「運動しても痩せない」がある。 普通に考え…

takasuka_toki
1年前
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超簡略版・高須賀式血糖道

ちょっと前に大全として血糖値コントロール技術について書いたのだが、もうちょっと簡略化した…

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takasuka_toki
1年前
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補講・食後の運動に関する考察とデブになる食べ方と痩せる食べ方への科学的なロジック…

食後の運動が血糖値を下げる事への推論が固まってきたので、補講として以下に記述する。 また…

takasuka_toki
1年前
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