こんばんは。尊田です。

子どもが言うことを聞いてくれない。
急いでいるときはどうしても大声で叱ってしまう。
でも本当は優しくしたくて、自己嫌悪…

そんなことって、子育てに頑張っているママ、パパならあって当然のことですよね。

ただ、できることなら怒鳴らなくても子どもがいうことを聞いてくれて、いつもニコニコでいたいもの。

そのためのコツの１つとして「CCQ」というとてもシンプルな方法をご紹介して来ました。

５本の記事をあらためてご紹介するとこんな感じです。

１）CCQってなに？（ざっくり全体をご紹介）
２）CCQの最初のC（close＝近づいて）の使い方
３）CCQの真ん中のC（calm＝穏やかに）の使い方
４）CCQの最後のQ（quiet＝静かに）の使い方
５）CCQの使い方のまとめ　←今ココ

CCQという言葉そのものは、子育ての本に載っていたり、ネットでも紹介されていたりしてますので、聞いたことある、という方も多いと思います。

ただ、シンプルであるがゆえに、
「どう使ったらいいのかわからない」
「具体的な活用方法が知りたい」
というご意見、ご感想もよくいただくので、
今回、５回に分けて解説してみました。

参考にしていただければ嬉しいです。

ただ、尊田がこのCCQの話で一番お伝えしたいのは、
「子育てのテクニックをしっかり学びましょう」ということではなくて、

子育てに頑張りすぎて苦しんでいる時には、
ちょっと一息ついて、自分を責めずに、だれかに／何かに助けてもらって
リラックスしてみましょう、

とうことなんです。

CCQをいつでも必ずやらなくてはいけない、ということはありません。

やれる時もあれば、やれない時もあります。

自分もそうです。

ただ、
子育てがうまくいかなかった時に、
スムーズにいうことを聞いてもらえなかった時に、

「私が悪い」ということでもなくて、
「子どもが悪い」ということでもなくて、

単純に、「今日は忙しすぎて、CCQしてなかったな」
ただそれだけのことなんだ。

いいとか悪いとかじゃなくて、スキルを使ったかどうかなんだ。

今晩、ちょっとだけでもエネルギーチャージをしたら、
明日はスキルを使う余裕ができて、
きっとうまくいくんだ。

誰を責める必要もないことなんだ。
誰からも責められるいわれのないことなんだ。

そんな風に思ってもらえたらいいなあと思います。

CCQやってないからダメなんだ、とダメ出しに使うのではではなくて、

CCQやってなかったんだから、やればうまくいくかもね（^^）、と
これからの希望になるように使っていただければと思います。

親御さんはもちろん、
親御さんを見守り支える立場のみなさんも、どうぞよろしくお願いします。

もちろん、
CCQで全てが解決するわけではありませんが、

そういう時も、
仮説がたまたま外れただけ、
方法がたまたまマッチしなかっただけ、
そして、それらを見つけるのも１人でしなくていい。

そんな風に思って少しだけ肩の力を抜いてもらえると、いいなあと思いますし、そんな風にお役に立てればいいなあと思っています。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

次回は、お子さんが公共の場で泣き出してしまったら、、、というテーマで書いてみたいと思います。