介護を支えていく方の心が軽くなり、介護をしていく中でも笑顔で楽しく毎日を過ごしてほしい〜

それが私の願いです。

介護メンタルセラピストの夏希優太です。
☆介護メンタルセラピストとは

介護をしていらっしゃる方の心が軽くなり、介護をしていても笑顔で毎日を過ごしていける。
セッションを通してそういった状態になっていけるためのサポートをさせていただく存在。セラピストのことです。
夏希優太はこんな人

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では早速、今日のお話に入っていきます。

今日は自分を労わることについて。

まずは日々の介護、本当にお疲れ様です。いつもがんばってくださって、ありがとうございます。

その上で、あなたはご自分のことをしっかり労われていますか？

これは実際に自分の身体に手をかけたり大切にすることもそうですし、自分自身に優しい声掛けをすることも含まれます。

実際に手をかける部分でいえば、

食事をしっかり摂ったり、眠る時間だったり、楽しみの時間を過ごすこと。

言葉掛けの部分では、

「自分いつもよくやっているよね」

等の声を掛けていくこと。

介護をしていく上で目の前の親御さんや利用者さんを大切にすることは、多くの方が意識されていると思いますし、できていると思います。

その一方で自分のことはつい後回しになっていませんか？

介護を担っていくあなた自身のことをまず大切にしていきましょう。

自分の身体と心を大切にすることで、周りの人達のことも大切にできていきます。

自分のこと、労わっていきましょう。

【今日のメッセージ】

・自分を労わる

今日も読んでくださって、ありがとうございます。