キレられたことのないひとはいない。

人間は誰かを怒らせながら生きていく生き物だ。

でもキツイ。

やはりキレをくらうと、ダメージがある。このダメージをなんとか軽減できないだろうかと思った。

心理学に「課題の分離」という考え方がある。

「他者が自分をどう思うのか」
「他者が自分にどういう評価を下すのか」

このふたつはとにかく気になってしまう。人間だからしかたない。
他者に尊重されたら嬉しい。粗末に扱われたら悲しい。

でもこれらはじつは自分の問題ではないのだ。

「どう思うか」っていうのは他者の問題であり、他者がどう思うかは他者自身が向き合うべき課題だ。

そこに自分が介入して、一喜一憂する必要は無い。