こちらのnoteでは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共にに学んでいく為に大切な場所の一つ。こちらで勝手に要約♡

感じることができれば、癒やすことができます（5）
・自分が抵抗していることに、どうやって気づきますか？
⇒身体や心への不快感は？
⇒これを説明できるでしょうか？

・抵抗した結果、どうなるでしょう？
⇒抵抗することをやめたり、抵抗を少なくとも減らしたら、人生はどのように楽になるでしょうか？

・抵抗することで、何かうまくいっていることがあるでしょうか？
⇒抵抗することで、感じたくない感情を感じないように助けてくれるかもしれません。厄介なキモチが出てきたら、自分に優しくしてみましょう。
抵抗することを大切に感じてみましょう。
如何でしょうか？