どうも、ねこだぬきです。 今回はこの自粛期間を経て、今後のことを考えたので、それについて記録をしておきます。 まず、少し前の話になりますが、そこから話していきます。 私は昨年から転職のため、とあるスクールに通って勉強をしていました。 しかしスクールを通い始めてすぐに新しい仕事を任されてしました。 確実にその時の私ができるようなものではありませんでした。 任されてすぐ辞めますとも言えず、自分の中で精神を削る程葛藤していました。 結局今年の1月に心療内科にお世話になり
どうも、ねこだぬきです。 パソコンを新しくしていたら少し日が空いてしまいました。 今回は２回目のカウンセリングについて書きます。 前回のカウンセリングでは主にいじめられていた経験を話しましたが、今回は私の家族の話が主でした。 前回のカウンセリングの後、思い出したことがあり、カウンセリングはその話からスタートしました。 私は高校2年生の時に、いじめについてのDVDを観る授業がありました。 最初から観たくないなぁとは思っていましたが、観ない訳にもいかず、話が進むに連れて胸
どうも、ねこだぬきです。 なぞにストレッチをしながら書いています。 今回は私が行っているダイエット方法について話します。 前回の自己肯定感の記事でダイエットしてますと書きましたが、自分磨きをすることも自己肯定感を高めるらしく、なにかで筋トレは自己肯定感を高めるというのを見たことがあるので、ダイエットはいいのかもしれないと思い始めました。 先日まではTikTokで有名？になった2週間で10kg痩せるダンスをやっていました。 HANDCLAPを30分やっていました。かなー
どうも、ねこだぬきです。 今日は自己肯定感についてのお話です。 自己肯定感を高めようと思ったきっかけ、私が読んだ本についての紹介、実際にやっていることを書いていきます。 きっかけは単純で、人を信用できないのは自分に自信がないからで自信をつけるには自己肯定感を高めなければならないという結論に至ったからです。 私は自己肯定感ってどうやって高めるんだ？と思い、ネットで調べるもいまいちハッキリとわからず、本を購入することにしました。 『何があっても「大丈夫。」と思えるようにな
どうも、ねこだぬきです。 自己肯定感についての記事を投稿する予定でしたが、書きたいことができてしまったので、そちらについて記載したいと思います。 回避型の愛着障害について調べていた時のことです。 私の尊敬する元彼は回避型の愛着障害だったのではないか？ と、ふと思いました。 お互いが自立していることを好み、どこか人を踏み入れないようにしているところがあったからです。 不安型の私には、回避型のような人と深い関係にならなくても平気。といったスタンスはとても羨ましく思えまし
どうも、ねこだぬきです。 今日は愛着障害について話したいと思います。 ※一般人が経験や本での知識を元に愛着障害について説明します。専門家ではないので、個人の見解として読んでいただければ幸いです。 まず私が読んだ本の紹介から 「マンガでわかる 愛着障害 自分を知り、幸せになるためのレッスン」 2019年12月30日 初版第１刷発行 監修：岡田尊司 漫画：松本耳子 発行所：株式会社光文社 マンガなので誰でも読みやすく、絵も可愛いのでお勧めです。 ↓内容紹介もあるのでアマ
どうも、ねこだぬきです。 今日は１回目のカウンセリングについて書こうと思います。 気づいたことや感じたことを書いていきます。 こんなご時世なので電話でのカウンセリングを行いました。 電話は私からかけなければいけないのですが、かなり緊張しました。 もともと電話をかけるのが苦手なこともあり、不安な気持ちを抱えて発信。 優しそうな声色が聞こえて、それだけでホッとしました。 はじめは私が事前に記載した書類をもとに質問されて、私がそれに答えるといった流れでした。 話して
どうも、ねこだぬきです。 今回は昨日から始まったカウンセリングについて書こうと思います。 「カウンセリング０」ということで、カウンセリングを受けるまでの私の気持ちやら出来事について記載します。 私はカウンセリングを受けるまで 「カウンセリングってどんなこと話せばいいんだろう？」 「そもそも恋愛がうまくいかないとか、人間関係がうまくいかないなんて理由で呆れられないだろうか？そんな話をしてもいいのか？」 など、まあ人が信用できないので色々悩みました。 でもあるきっか
こんにちは、ねこだぬきです。 今日はめちゃくちゃいい気候です。 ピクニックしたいです。 さて、今日は前回の自己紹介でおいおい話すと書いた部分についてです。 私が人を信用できない理由は小学校３年生に始まったいじめが原因でした。 ２年生までは仲が良かった子がクラス替えで別の子と仲良くなり、３人で遊ぶようになり、いつの間にか私だけがハブかれ始めました。 「だってねこだぬきめんどくさいんだもん！それにいじめって楽しいじゃん！」それがその子達の言い分でした。 先生に話そうにも新
見て下さっている方、初めまして、ねこだぬきと申します。 24歳東京生まれの足立区育ち、悪そなヤツは大体友達 嘘です悪そな友達いませんすみません 私についてざっくり説明すると メンヘラァって奴ですね。(たぶん) 小中学時代のいじめで人間不信になり 「自分を好きか？」と言われれば「嫌い」と答え 「自分に自信があるか？」と聞かれれば「あるわけねぇ」と答えるような まぁ一般的な自己肯定感がばちくそに低い人間です。 いろいろあって(おいおい投稿します) 今の自分じゃヤベー！！！
