人生問題だらけである。

仕事もお金も恋愛も、趣味に関してすら悩んでしまう。

問題、問題、問題……

「何が問題か？」「なぜ問題が生じたか？」

問題や原因を考えて対処していくこと（問題志向アプローチ）は、うまくいけば解決に導いてくれる。

しかし、沼にハマると問題に巻き込まれ、自己嫌悪と絶望の渦に巻き込まれてしまう（あ～～れぇぇぇええええ～）

そこで『解決志向』の出番です。

『問題』に焦点を当てる代わりに『解決』に焦点を当てる。

「さて、どうする？」と問いかける。

仕事のトラブル！待ったなし！

・急な仕事がふってきた！

・トラブルが起きた！

仕事をしていると予測外のことばかり起きる。

「なんでこうなったの？（怒）」と愚痴り、原因を問い詰めて、解決に持っていきたいが、コスパが悪い。

グチグチ言っていても仕事は進まないし、「なんでよ！」と問い詰めたり「あの人のあの行動が原因です！」と突き止めても空気は悪くなるし、自分の行動が原因なら変えられるが、他人の行動が原因なら変えてくれるかは分からない。

（まぁ、時と場合によってはガァガァ言う時もありますがね…）

そんなことより解決志向。

・急な仕事！

「さぁ、どうする？」

「後回しにできる仕事はある？」

「誰かの協力を得ることはできる？」

・トラブル発生！

「さぁ、どうする？」

「〇〇さんなら解決方法を知っているかも！」

「ググって調べてみよう！」

こんな風に、解決に焦点を当ててサクサク進む必要があるでしょう。

仕事は待っちゃくれないのだから…。

（そうして一難過ぎたらガァガァ言わせてよね…）

自分の人生は一生悩める

仕事には時間的制限があるけど、自分のこととなると無限に悩める。

そうすると自分のことは問題志向になりがちだ。

自分のことについても

◎リソース探し・・・自分にできることは？他者に頼れることは？

◎例外探し・・・問題に巻き込まれず、うまくいっているのは？

と、解決志向をちょいと入れてあげられるといいのかもしれない。

問題だらけの人生でも、なんとか今まで生き残ってきたのだから、

それなりのスキルやリソースがあるのだろう。自分が思っている以上に。

そう、だから、強み（ストレングス）にも目を向けてみよう。