堀誠

初めまして、堀誠（ほりまこと）といいます。ゆっくり投稿していくのでよろしくお願いします。

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初めまして、堀誠（ほりまこと）といいます。ゆっくり投稿していくのでよろしくお願いします。

市の保険指導を受けてみた

　昨年、市の健康診断でいくつかひっかかった話を前回少し書きましたが 昨日、保険指導を受けてきました。 　保険指導員と面談しいろいろ指導されました(^_^;) コレステロール値が高く、肝臓に脂肪がたまっていると言われ食事の改善と運動をするようにとの事でした。 　ここ数年薬を服用しているためお酒をやめていたのですが運動不足がかなり影響しているようでこの年齢でこの数値はあまり見ないと言われ少し ショックを受けました。 　今後は約半年間保険指導員とやりとりしながら毎日体重を記録

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    • 私のささやかな夢

      　今回初めてnoteのテーマを使い記事を書いてみたいと思います。 #かなえたい夢 　　　　　　　と言うテーマで書いてみます。 　私のかなえたい夢は自分がしたいことで生活が出来ることです。 　今年50歳になる私は現在うつ病で障がい者手帳１級を持っています。 仕事も出来ず家に引きこもっていた私はとある動画でWEBライターという職業を知りました。ちゃんとした文章が書けるわけでもないのですが昔から色々頭の中で想像することが好きでそれを何かで表現出来たら良いなと漠然と思っていまし

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      • お久しぶりです。

        はじめに能登半島地震で被災された方々のご健康と１日も早い復興と、亡くなられた方々のご冥福を心よりお祈り申し上げます。 　 　そしてみなさん、いかがお過ごしでしょうか？ しばらく投稿をしていませんでしたがようやく重い腰を上げて記事を書こうと思います。 　かなり遅れましたが、あけましておめでとうございます。おめでとうと言える状況ではないのですが今年もよろしくお願い致します。 　投稿してなかった理由は12月の半ばから精神的に不安定な状態が続いてnoteを書く事が出来ませんでし

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        • うつ病と根性

          　私のまわりには未だにうつ病は根性があれば治るという人がいます。 なかなか理解しにくい病気ではありますが一応病名がついているので根性で治すことは出来ないと思っています。 　先日も、散歩の途中でとある知り合いに久しぶりに会った時、うつ病になった事を話したら『根性がないな！』と言われました。続けて『気持ちを強く持てばうつなんてならない』とも言われました。　 　正直びっくりしました。 　今時、根性論が正しいと思っている人がいるんだと思い、その方に、 「うつ病は脳の病気だから根性

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          天気痛

          　最近、と言うかここ数年天気痛に悩まされています。 ３０代後半までは暑い時に頭痛がすることがありましたが、段々気圧の変化などで頭痛がするようになりこのところ頻度も痛みの強さも増してきています。 　元々片頭痛持ちだったんで以前は暑さや疲れた時くらいにしか症状がでなかったのですが、季節の変わり目、気圧の変化、気温や湿度の変化で頭痛がするようになりそこにうつ病も重なりかなりのダメージを喰らっています。 　特に朝に起こりやすくひどい時は起き上がることも辛いほどの痛みがあります。そう

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          心の浮き沈み

          　うつ病になってから自分の心の浮き沈みが激しく、とても疲れてしまいます。 　うつ状態から少し回復してくると謎に「出来そうな気がする」と思ってしまう事があります。何がとかは特にないのですが変なやる気が出てきます。 　そんな状態の時は朝から散歩をしてとてもやる気に満ちているようにみえるのですが、パソコンを開き仕事を探していると途端に現実に戻りそこから先へ進めなくなってしまいます。自分に出来そうな仕事をと考えている内に”何も出来ない自分”が現れ、キーボードを打つ手を止めてしまい

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          障害者手帳

          　先日、ようやく障害者手帳の更新が完了して新しい手帳が届きました。 精神障害１級の手帳を手にしてからはや２年が経ちました。時が経つのは本当に早くてもうそんなになったんだと感じています。 　最初は手帳を申請するのをかなりためらっていましたが、「障害年金を受けるのなら手帳も申請したほうが良いんじゃない？」と妻の助言もあり手帳を手にしました。 　交付されるまでかなり労力が必要でした。年金よりはまだ簡単だったのですが、２.３ヵ月かかってしまいます。税金支払いの催促はすぐ来るのに、

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          仕事への恐怖

          　WEBライターになりたいと思いクラウドソーシングに登録したものの、仕事を取りにいくのが怖くて未だに1回数円のタスク作業をちまちまやっている。 なぜ仕事を取るのが怖いのかというと過去のトラウマが原因だから・・・ 　私がうつ病になるのは今回が初めてではなく過去に何度かうつ病と社会復帰を繰り返しています。 そんな中、２つ前の会社での出来事がトラウマを決定的なものにした出来事がありました。 　そこは製造業で私は７年ほど勤務し、部品を供給する作業をしていました。はじめこそ良か

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          うつ病で出来なくなったこと

          こんにちは、堀誠です。今回は私がうつ病になって今も辛い事３つを書いてみたいと思います。他にもたくさんあるのですが、今回はこんな感じの３つを書いてみました。記事はネガティブな内容になっていますがあまり気になさらず読んでみてください。 １．最初は、朝が起きれなくなった事。 元々朝は弱かったのですが、この病気になってからは体を起こす事も出来ない程になってしまいました。これはなった事がある人でないと分からないかも知れませんが自分の意志とは関係なく体を動かす事が出来ないのです。もう

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          初めまして私は堀誠（ほりまこと）と言う名前でwebライターを目指している49歳です。なぜこの歳でそのような挑戦をするのかと言うと、現在私はうつ病になり精神障害１級の障害者手帳を持っています。働けなくなり早２年になります。どうしてうつ病になったのかは次回以降の投稿でお話しさせて頂きます。そんな私がwebライターになりたいと思ったきっかけはYouTubeで50歳でwebライターになった方を知り、生活できるくらいの収入を得ているという事で私も挑戦してみたいと思いその方のチャンネルを

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