わたしの、癖とも病気ともいえる行為について。

始まりはたぶん、小学4年生の頃。

髪の毛が一部抜けて地肌が見えてしまっていることを、母に指摘された。

自分でも頭に触れて、
髪が生えてないぷにぷにした部分があることを確かめた。

サイズは小指の先ほど。

病院へ行くほどでもなかったし、
時々母から「頭に手をやらないの」と注意されるくらい。

あれから十数年。

一旦は落ち着いたり、
そういえば最近やってないな〜って時もあったけれど、
症状が出始めると、一気に再発。

髪の毛を抜くだけに留まらず、
頭皮をガリガリするようにもなった。

そして今現在も再発中。

地肌が見えてしまってる部分は大きくないとはいえ、後頭部に３､４個。

かさぶたで固くなったり、赤く発疹が出来ている箇所が点在している状態。

やめたくてもやめられないのだ。

私調べによると、
抜毛症と皮膚むしり症の中間だと思う。

なんでやめられないのだろうか。ちょっと考えてみよう。

抜毛症とは。

私は髪の毛だけ。
眉毛やまつ毛を抜いてしまう人も…

特定の毛髪を探す、か…
確かに、触っていてひっかかりのある髪の毛を抜くことが多いかも。

切れ毛とか、短い毛とか、うねうねしている毛とかね。

ただ、毛髪を弄んだり、飲み込んだりはしたことないな…

じゃあ抜毛症とはいえない？

これは…当てはまるのかが難しい。

苦痛、障害はどの程度のことなのだろう。
人によりけりでは？と思ってしまう。

さらに、興味深いことが分かった。

これには当てはまりそう。
喜ばしくはないけれど、皮膚をむしる、うつ病、は私にもみられる。

皮膚をむしる、は皮膚むしり症というらしい。

皮膚むしり症とは。

かさぶた、ささくれ、タコを悪化させるのに、剥いてしまう人が私の他にもたくさんいる。

だから、こうして名前がついたんだな。

なんかしみじみ。

髪を抜く、頭皮をむしる、
それらをするきっかけとなるシーンは、

・少し鬱っぽくなってきたとき
・考え事をしているとき
・悩みごとや怒りで脳がいっぱいなとき

・映画を見てるとき
・暇なとき

なんかもあるけれど。

最近、心身ともにとてもダメージを受けたことがあった。

思えば、今回はそれが引き金になったのかも。

私の行為を具体的にすると、

きっかけがあって、
衝動的に頭皮をガリガリ掻きむしる。

カサブタが出来て、ボコっと盛り上がる。

それをまたガリガリ…

ついでに髪の毛もプツプツ抜く。

自分でも怖くなるけど、

柔らかい皮膚に爪が刺さって痛くても、
掻きすぎて指先が血にまみれても、

手が頭へいってしまう。

無心でやってることはあるけど、

無意識、では無い。

今めっちゃ掻きむしってるなぁ
あっ痛！
髪が床に溜まってる…

って思いながらやっている。

これをしたことない、知らない人から見たら、

痛いのになぜやめないの？と思うだろう。

これをするとすごく落ち着くってわけじゃないし、

何が目的なのか自分でも分からない。

そして、
もう掻きむしる部分が無くなると、
一気に冷静になる。

麻痺していた感覚がじわ〜と蘇る。

抜いた部分がひりひりするのと同時に、
そのもっと奥、
脳の内側までがずきーんとする。

追い討ちをかけるように、
お風呂のとき染みる。

ほんとうに悪循環…


冷静になると必ず、

罪悪感と羞恥心にまみれながら、

行為を正当化する為に、

“抜毛症”
“頭皮湿疹”
“頭皮 かさぶた はがす やめたい”

と検索窓に打ち込む。

では逆に、その行為をしないときはどういうときだろう。

・職場にいるとき
・髪を結んでいるとき
・両手が塞がっているとき（読書中など）
・誰かといるとき

大人になってからは、ひとりで家にいるときにしかやらない。

常にだれかといれば、気が付かないうちに治まるのかな。

いや、案外これをストレスのはけ口にしてるから、溜まって爆発するかも。

なんで、やめられないのか。

やめようと思わない方がやめられそう。

何か熱中することを見つけるか、
赤ちゃんのように、ミトンをはめておくか。


幸いなことに、まだ皮膚が見えてる部分は大きくない。
気にすると余計に大きくなると言うしね…

けれども、ここのところ、不調続き。

胃腸の具合も悪いし、
髪も抜きまくってる、
全く食べれない日があったり、
過食してしまう日があったりを繰り返してるし、

とにかく不安定。

主治医に相談することが日ごとに増えてゆく…