#やってみた

僕のポッドキャストには一つの決まりがある「心を開いて相手の話を聞き、自分の人生に役立ていく」

緑のアフロがトレードマーク、ものづくりセレブリティ「しぶちょー」さんから学びを得て、12月からXの毎日投稿を始めた。

前回の記事に引き続き、これまでの発信をまとめておく。

謙遜する姿勢が強すぎると自己肯定感は上がらない。
「褒められたら謙遜する」というような習慣が身についている人は要注意。

Affirmationを英語で集めて、和訳も載せているが、できれば英語のままで心に受け入れていくことを心がけている
英語のままの方が、より本当の意味や言葉の響きが理解できるからだ。
自己肯定感というやつはなかなかの厄介者で、頭で理解した気になることは簡単なのだけど、身につけるのは本当に難しい。

毎日習慣にすることでいかに自分が「理解したつもり」だったかを理解できている。同じような言葉を毎日並べているのに、身についていないのだ。

さて今回も発信を振り返ろう。
41日目のピアースの言葉、
「People who love themselves, don’t hurt other people.」
自己愛が高い人は他人を傷つけない。この事実が心の中で捻じ曲がっていた気がする。考えてみると、ハラスメントやいじめの加害者は確かに「愛されていないために自己愛が低い」ことがほとんどだ。そして、それを傍観する人々もそうだ。
自己愛の高さの重要性は42日目、43日目、44日目にも続く、
“There are so many more important things to worry about than how you’re perceived by strangers.”
“The reward for conformity is that everyone likes you but yourself.”
“Sometimes the hardest part of the journey is believing you’re worth the trip.”

周りを声を気にしないで。
誰かに従順であることは自分を傷つけるから、もっと自分を好きになって。
自分に価値があることを信じて前に進んで。

和訳は僕なりの解釈だけど、いずれも自分を否定しないための言葉が続いている

45日目以降も自己愛を持つこと、自己の価値を高める意識を応援する言葉が続く
“Your self-worth grows when you fight for something you love.”　Maxime Lagacé
“Don’t waste a second of your time convincing other people you’re worth loving.” Atticus
“Only make decisions that support your self-image, self-esteem, and self-worth.”Oprah Winfrey
“True abundance isn’t based on our net worth, it’s based on our self-worth.” Gabrielle Bernstein
“You are not what you’ve done. You are what you keep doing.” Jack Butcher
“Love yourself enough to set boundaries. Your time and energy are precious. You get to choose how you use it. You teach people how to treat you by deciding what you will and won’t accept.”　Anna Taylor

最後の2つの言葉について触れておく。
自分の価値を考えた時、過去の自分の行いに目線がいくことがあるが、「現在続けていることがあなたの価値である」というこの言葉は確実に僕の心に響いた。
履歴書や業績書などで価値判断されることに慣れてしまったせいか、僕は自分の過去で自分の価値を測る癖があった。これは非常に後ろ向きで、他人と比べて欠点を見つけることが多くなってしまう。
過去と切り離して「現在の自分」だけで価値を判断すると、今の考え方や、これから行うこと、今の心の状態など現在が本当に大事であることに気づく。
過去がどんなに素晴らしくても、それは今の自分ではない。逆に過去がどんなに辛くても、それは今の自分でもない。常に今の自分の心を見つめる大切さに気づいたことは、僕にとって大きな学びであったと思う。

毎日正しく学び続けることで、僕は自分の思考を磨き続けていきたい。
出会う人々や様々なことが起こる毎日から、いろんなことを学んで自分の人生に活かしていこう

最後の言葉、境界線（バリア）ができるほど自分自身を愛する。時間とエネルギーは貴重だからどのように使うかをしっかり選ぶ。そのバリアの中に受け入れる、受け入れないを決めることで、周りからの対応が変わっていく。愛情のない人間はバリアの中に踏み入れることはできない。
とても強い言葉だ。エネルギーが湧いてくる。

この挑戦も折り返しを迎えた。言葉を学ぶ楽しみは、始めた頃よりもずっと大きくなっている。