Vol.126 今度こそ朝型生活day8

おはようございます！
昨晩は22:30に寝て、今朝は5:30に起きました。良い流れが継続できています。

明日までが休日ですが、とりあえず朝型生活day〇〇は習慣化の壁を越えられたと思いますので明日までにして、以後は睡眠・起床時間を毎回の投稿に記載する形にしたいと思います。

ここで、全く睡眠・起床時間に触れない投稿をしてしまうと、「健康第一、朝型生活の確立が今年最大の目標である」という意識が薄れ