こんにちは、藤井隆博です。

僕は中学高校時代にコミュ障すぎて、

男とも上手く会話ができずに悩んでいたんですが、

女子だとさらに緊張しちゃって、
一言話すだけで心臓バクバクになっていたんですよね。

（その一言も、目も見れないし、キョドっちゃうし、噛み噛みだったし…）

僕はなんとかせねばと思って、
恋愛のハウツー本やコミュニケーション術、
心理学の本なんかを読んで少しずつ実践していったんですが、

飛躍的に会話能力が向上したのは電話をするようになってからでした。

ちょっとずつ女子との会話にも慣れていき、
自信もついて、見事彼女を作ることが出来ました。

僕は出会い系の子でしたが、

• 同じクラスの子

• 友だちの紹介

• サークルの子

• 会社の同僚

すべての子に同じように使える手順なので参考にしてみて下さい。

コミュ障にとって電話のメリットは大きすぎる

対面してると、とにかく気になることが多くて大変じゃないですか。

• 相手の目を見なきゃダメだよな…

• 何秒くらい見れば良いんだろ…？

• あんまり見たらよくないよな…

• キモいって思われないかな？

• 笑顔になったほうが良いかな？

• 身振り手振りも必要かな？

• というか、手をどこにおいておけば良いんだろ…？

• 男友達に女子と喋ってるとかいじられるじゃん…

こんな状態で会話に集中出来るわけがないですよね…。

非言語の部分がかなりカットされるので楽

電話だと、こういうことを一切気にしなくて良いんですよ。

相手の顔も見えないし、こちらの顔も見られていないですからね。

極端な話、鼻をほじっていてもバレません。

で、これってめちゃくちゃ大事なんですよ。

マスクをしてるとちょっと気が楽になるって事はありませんか？

見られてるって思うと緊張しちゃって、
集中できなくなっちゃうんですけど、

それがマスクで隠すことで緩和されるんですよね。

通話なら、マスクどころか全部見えてないんで、
かなり落ち着いて会話できるんですよ。

あと、いろんな情報が入ってきて、集中できないってタイプの人だと、

• 相手の髪の毛にゴミが付いてるな…

• 目をそらされたから嫌われてるのかな…

とか色々考えちゃって、会話どころじゃないですよね。

通話だとそんなことは一切ないです。

一番大きいのは相手の目を見なくて済むってことだと思います。

コミュ障の中でも目を見るかどうか問題はかなり
大きなウェイトを占めると思います。

やはり、相手の目をしっかり見て会話しないと相手だって、

• 「嫌われてるのかな…？」

• 「変な人だな〜」

とか色々考えちゃうんですよね。

しかも、ただ見ればいいってわけでもないので、
ギンギンに見つめ続けても、相手が萎縮しちゃうんですよね。

なので、非常に難しい問題なんですよ。

電話ならそういうことを一切気にしなくて
いいのは大きすぎるメリットです。

メモを見て話せるメリットも大きい

しかも、メモを見ながら喋ってもバレないのも大きいんですよ。

会話ってアドリブで話そうとすると、めちゃくちゃ大変じゃないですか。

メールだったらじっくり内容を考えられますが、

会話だとサクサクっとどんどん進んでいっちゃいますよね。

なので、あらかじめ、どんなことを話そうか決めておいて、

相手の返答もある程度シミュレーションしておけば、
無駄に焦ることが無くなります。

もちろん、時々想定外の方向に話がいってテンパってしまいますが、

その時こそ成長のチャンスです。

ずっと電話だけの関係でいるわけではないので、
やはり対面したらメモを見ているわけにもいかないですよね。

その時に、想定外の方向に話がいって、
冷や汗を流した経験が役に立つんですよ。

頭をフル回転させてアドリブで返事を考えて、次の話の展開を考えて…

ってことをすることで、どんどん女子との会話に慣れていきますし、
自信もついていきます。

また、「話がそっちに行くパターンがあるんだ」
というデータの蓄積にもなりますしね。

そのデータがたくさん増えていけば、どんどん自信がついていって、
コミュ障も改善していきます。

沈黙を避けられるのも大きい

話の展開をシミュレートしてあるので、一つの話が終わっても、

沈黙を避けられるんですよ。

これめちゃくちゃ大事で、

普通に会話してて、「沈黙になったらキマズい…」って常に思っていると、

「次は何話そう…？」ってことばっかり考えちゃうんですよ。

これで、相手の話を集中して聞けなくなっちゃうんですよね。

コミュ障の人で多いのが、
相手の話をちゃんと聞いてないってことがあります。

僕もそうだったんですが、耳には入ってるんですけど、

ちゃんと、相手が何を言いたいのかってことに集中できてないんですよ。

で、沈黙を恐れて、

相手の話をサクッと流してしまったり、

ちょっと間があっても全然大丈夫なようなタイミングでも、

沈黙を避けようとして変なことを言っちゃって、
相手の話を奪っちゃってモヤモヤされたりするんですよね。

これでは、彼女どころじゃないんですよ。

大抵の女の子は自分が喋りたいですからね。

ちゃんと話を聞いて欲しいって思ってますからね。

次の話題をちゃんとメモしておけば、
沈黙を恐れなくなって相手の話に集中できるので、

ちゃんと話を聞けて、相手の満足度が段違いに上がります。

彼女を作る具体的な方法

電話がいかに大事かってのがわかってもらえたところで、

シチュエーション別に具体的な方法を解説していきます。

好きな人がいてLINEを知ってる場合

好きな人がいて、すでにLINEを知っているならば、

通話チャレンジして欲しいんですが、

いきなり本命の子にいって失敗すると、そこで試合終了になりますよね。

なので、他の子で練習してほしいんですが、
女子の友達がいればいいですが、なかなかいないことが多いと思いますし、

一人の子とだけ喋っていても会話力は向上して
いかないので色んな子と喋ったほうがいいです。

最近なら、マッチングアプリやLONELY・KoeTomoなどの
即通話系アプリがあるので、女子の通話相手を探すのも比較的ラクです。

特にオススメはマッチングアプリで、

ネットの出会いの中では、マトモな人が圧倒的に多いんですよね。

• 会話の練習にもってこいですし、

• 新たな好きな子が出来る可能性もありますし、

• その好きな子だけに固執しなくなるので余裕が生まれます。

特に最後の【余裕】ってめちゃくちゃ大事で、

一人の子だけにこだわっちゃうと、

• 相手に多少理不尽なことを言われたり、

• 断られてるのにすがってしまったり、

モテとは真逆の行動をしちゃいがちなんですよね。
（いわゆる非モテコミット）

なので、マッチングアプリでマトモな子と会話の練習をして、
色んな子と関わってみて下さい。

18歳未満の場合は即通話系アプリ

18歳未満だとマッチングアプリが使えないので、即通話アプリになります。

• KOEMO

• LONELY

• KoeTomo

などがあります。

斎藤さんみたいにランダムで通話する相手を見つけられるイメージです。

出会い系ではないので、もちろん男ともつながるので、
会話の練習だけをしたいなら男と喋ってみるのもアリです。

問題は、あまりマトモな人がいないところです。

ランダムでテキトーに繋がった人と会話をするので、
最初の30秒くらいでつまらない判定されると
ブチッと切られてしまう恐れがあります。

そこで心が折れちゃう可能性もあるので、
メンタルが弱めの人には向かないです…。

スカイプちゃんねるなどの掲示板で通話相手を探すのもありですが、

即通話系アプリよりちょっとマシなくらいなので、

民度としてはやはりあまりよくないのがつらいところです。

ただ、他に女子と通話する方法ってほぼ無いんですよね…。

クラスの子に話しかけに行くのはハードル高いでしょうし、

友達に紹介してもらえるならイイと思いますが、
最初、全然喋れなくて失敗するとその友達にも迷惑かけちゃうので、
あまりオススメできないです。

なので、スカイプちゃんねるや通話アプリで
少しずつ慣れていくのがいいですね。

彼女を作ろうとせずに、
純粋に「喋る練習をするんだ！」
って思ってやるのがオススメです。

好きな人がいて、LINEを知らない場合

LINEを直接本人に聞けるならば…聞いてしまえばいいんですが、

「それが出来たら苦労しないよ…！」って人がほとんどだと思います。

なので、その場合は、知ってる人に近づくしかないです。

直接本人に近づけばいいんですが、やはり周りの目もあるし、
「失敗して嫌われたら嫌だ」って思いもあると思うので、

まずはその子のLINEを知ってそうな男友達に接触するのがいいですね。

会社の同僚でも同級生でも、ソイツの好きなことを好きになって、

趣味友達になっていって、恋愛相談をして、どうにかLINEを教えてもらう

って流れがいいと思います。

恋愛相談すると、案外みんな相談にのってくれるし、
恋のキューピッド的なことをしてくれるので、オススメです。

もちろん、
この場合もマッチングアプリや即通話アプリなどで
通話の練習をしておくのは大事です。

出会いがない場合

出会いがない場合もマッチングアプリをやるのがオススメです。

昔の出会い系なんかとは違って、マトモな人が圧倒的に多いですからね。

僕は、

「出会いを求めてるのにマッチングアプリをやらない人の気が知れない…」

と割とホンキで思っています。

一番最初のコツとしては、とにかく女性慣れ・会話慣れするために
相手を選ばずにどんどんと接触していくことですね。

最初から可愛い子を狙ったりしても、
そもそも女子とうまく喋れないって段階なのに上手くいくわけがないです。

下手なフラれ方をして心が折れちゃう可能性があるので、
「最初は彼女を作ろう！」と思うんじゃなくて
「女友達を作ろう！」くらいな感じでやるのがオススメです。

藤井流とっておき通話術

僕はあまり面白いことが言えないんですが、

しっかり相手の話を聞くことに重きをおいて、

満足度を高めて親密になっていくという流れで女性を口説いてきました。

大半の人は、

• ナンパ師のように面白いことを言ったり、

• 芸人のように滑らない話をしたり

して女性を口説こうとしますが、

話をしっかり聞くことでも女性の満足度は高まります。

むしろ、究極的に言えば、人間は自分にしか関心がないので、

自分が喋りたい生き物です。

どれだけ無口な人でも聞き上手な人にうまく話を聞いてもらえると、
たちまち話し出す人は多いです。

なので、面白いことを言う方を目指すのではなく、

しっかり笑って、耳を傾ける側に回ることの方がモテます。

というのも、みんな喋りたいって思ってるんで、
聞き手が圧倒的に不足してるんですよね。

なので、僕は大したことを何も言ってないのに、

• 「藤井さんと喋ってるとなんか楽しい…」

• 「また話を聞いて欲しい…」

• 「なんか心地が良いんだよね」

と言ってもらえて、お付き合いまで発展できています。

コミュ障で喋れないことを悩んでいるならば、

聞く側に回って、
徹底的に相手の話を聞いて満足度を高めていくのがオススメです。

通話で仲良くなってからなら上手くいく

通話で仲良くなってしまえば、実際に対面して会話をする時も、
すでに仲良くなっているので、

スムーズに行きやすいです。

相手の子も積極的に喋ってくれるようになるので、

コミュニケーションが上手くいきやすくなっています。

会話だけでなく、非言語の部分（目を見る・身振り手振りなど）も
徐々に身についていくので、大丈夫ですし、

目を見るのが苦手って人は
極力相手の目を見る必要がないようなデート
をしていくのがオススメです。

ちなみにデートする際も会話することを
メインにしたカフェなんかをチョイスすると辛いので、

その他の何かしらの活動がある内容を選ぶのがオススメです。

まとめ

コミュ障が彼女を作る方法は、

• 会話に集中できる通話で距離を詰めていくべし！

• マッチングアプリや即通話アプリ・スカイプちゃんねるなどで女性慣れしていく！

• 聞く方に徹するべし！

• 相手の目を見る必要のないデートをチョイスして会話主体のデートは避けるべし！

ってな感じです。

とにかくまずは女性慣れしていって、
相手の話をうまく聞けるようにチャレンジしてみて下さい。

いきなりは難しいことも多いと思いますが、少しずつ慣れていきましょう！