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39 練習の意味と集中力

平日、仕事が終わってから急いでコートへ向かう。
こんなとき、決まってパフォーマンスが落ちる。
一つのプレイに集中できず、楽をしようとしてしまう。
一週間の練習のうち、およそ半分は平日の夜に行っている。
ここでの意識を変えることで、上達により近づくのではないだろうか。

前回のシングルスでは、クロスラリーをゆっくりやりすぎて、相手にどんどんと展開されてしまった。
自分と同じぐらいのレベルの人と対戦するときは、深くクロスラリーをしていれば勝てることが多い。
でも、今よりもっと強くなるためにはそれでは駄目だ。
・ボールが浅くなった瞬間を見逃さない。
・バックのクロスラリー中に相手の動きを予測して周り込みフォアハンドを積極的に使う。
・相手のバックに深い回転のかかったボールがいったときには、前に出てボレーをする。

1月2日に負けたときには、これらのことを取り組んでいこうと思っていたのに、もう忘れてしまっていた。
そうは言っても、仕事で疲れた後に休日と同じパフォーマンスを求めるのは難しい。

過剰な期待はしないで、「これだけは練習するぞ」と決めたことを、平日の練習ではコツコツと取り組んでいこう。

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