イップス克服に向けて021：「期待」するから「怒り」が湧く
▶自己肯定感が高いと、怒りはすぐに鎮まる
「期待」するからこそ、それが叶わないと、怒りが生じます。
これまで何度も、繰り返し述べてきました。
電車が遅れて怒るのは、電車は定刻どおりに発着してほしい「期待」があるから。
挨拶したけど相手に無視されてイラッとするのは、挨拶したら、し返してほしい「期待」があるからです。
怒りが生じたら、どう対処するかが運命の分かれ道。
それが鎮まるまでには、自己肯定感の高さにより程度の差こそあれ、時間がかかるし、1回怒る
