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GWランニング

小刻みに走ってます。明日から仕事。

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11時間前

4/29 暑さ順応ランニング

子供達と遊んだあと自分だけランニングで帰宅。24度程度とは言えまだ暑さには慣れない(苦笑)

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5日前

4/19 2部練習

本日有給のため二回練習。午前中は暑いので軽く。夕方涼しい+ノースリーブで走ったので軽快に。

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2週間前

4/4ジョグ

6キロジョグ(ディヴィエイトニトロ)。本日は子供達の小学校入学式。あっという間にここまで来た気がする(笑)

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2週間前

4/18ジョグ

10.16キロジョグ(インフィニティラン4)。ようやく仕事が一段落。でも来週はまたもう一山。今月はなかなか距離が伸びません。

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2週間前

4/11速めジョグ

朝ちょっと息子とゴタゴタしたのでフォローがてら寝かし付けのあとにペース速めラン(タクミセン8)

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2週間前

4/10ジョグ

決算期で仕事が忙しく、疲れていたので6日ぶりのランニング(4/4に走った分のメモ未記入でした)、アディゼロSLにて。 さすがにもう冬ウェアはしまってよさそうかな。

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3週間前

4/2ジョグ

仕事の繁忙期のため、帰宅後少しだけジョグ(フリーラン5.0)。 少しずつでも積み重ねます。

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1か月前

3/28雨天ジョグ

子供の世話の関係で午後休み。雨が降っているがギリギリ明るいので夕飯前にジョグ(ペガサス38)。とりあえず雨天ランでも身体がそう冷えない季節になってきた。でも夜雨天は…

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1か月前

3/31ジョグと3月まとめ

汗もかかない程度に軽く流す。日中は某近隣のタワーを階段で登る(513段)。 3月のまとめ。トータル130キロ。まだまだ少ないですが、前半が大阪マラソンの疲れが残っていて…

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1か月前
1

3/30ジョグ

ストリークフライにて。昨日インターバル(と呼べるかは不明だけど)をやったせいか脚が張る(苦笑)気温は比較的高いけれど風も吹いていたので走りにくくはなかったかな。

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1か月前

3/29 ジョグ+インターバル

5キロジョグ+300m×2インターバル(ストリークフライ)。やはり軽いシューズは気持ちがいい。 多分10年前にフルのベストを出したシューズに比較的スペックは近いのだろうけど…

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1か月前

3/23ジョグ

10キロジョグ(ペガサス38)。日中は雨だったので雨が雨があがった夜にジョグ。300キロ走っているものだけど履きやすいなあ、ペガサス38。そのうち探そうかな(笑)

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1か月前

3/26ジョグ

ジョグ7.18キロ(アディゼロSL)。とりあえずメモだけ。

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1か月前

3/24ジョグ

日中が雨及び家族の用事で走れなかったので寝る前にさっとだけ。ジョグとも言えないかも(リアクトインフィニティ2)

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1か月前

3/21ジョグ

8.8キロジョグ(アディゼロSL)3日ばかりサボってました。 家の都合で昼から休み。子供達の面倒をみて夕方からさっとひとっ走りでした。

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1か月前
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GWランニング

小刻みに走ってます。明日から仕事。

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4/29 暑さ順応ランニング

子供達と遊んだあと自分だけランニングで帰宅。24度程度とは言えまだ暑さには慣れない(苦笑)

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4/19 2部練習

本日有給のため二回練習。午前中は暑いので軽く。夕方涼しい+ノースリーブで走ったので軽快に。

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4/4ジョグ

6キロジョグ(ディヴィエイトニトロ)。本日は子供達の小学校入学式。あっという間にここまで来た気がする(笑)

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4/18ジョグ

10.16キロジョグ(インフィニティラン4)。ようやく仕事が一段落。でも来週はまたもう一山。今月はなかなか距離が伸びません。

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4/11速めジョグ

朝ちょっと息子とゴタゴタしたのでフォローがてら寝かし付けのあとにペース速めラン(タクミセン8)

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4/10ジョグ

決算期で仕事が忙しく、疲れていたので6日ぶりのランニング(4/4に走った分のメモ未記入でした)、アディゼロSLにて。
さすがにもう冬ウェアはしまってよさそうかな。

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4/2ジョグ

仕事の繁忙期のため、帰宅後少しだけジョグ(フリーラン5.0)。
少しずつでも積み重ねます。

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3/28雨天ジョグ

子供の世話の関係で午後休み。雨が降っているがギリギリ明るいので夕飯前にジョグ(ペガサス38)。とりあえず雨天ランでも身体がそう冷えない季節になってきた。でも夜雨天は危険なので走りません(苦笑)

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3/31ジョグと3月まとめ

汗もかかない程度に軽く流す。日中は某近隣のタワーを階段で登る(513段)。

3月のまとめ。トータル130キロ。まだまだ少ないですが、前半が大阪マラソンの疲れが残っていてあまり走れなかったことを考えるとこんなもんか？4月は仕事が忙しくなりそうなのでどうなるやら。

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3/30ジョグ

ストリークフライにて。昨日インターバル(と呼べるかは不明だけど)をやったせいか脚が張る(苦笑)気温は比較的高いけれど風も吹いていたので走りにくくはなかったかな。

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3/29 ジョグ+インターバル

5キロジョグ+300m×2インターバル(ストリークフライ)。やはり軽いシューズは気持ちがいい。
多分10年前にフルのベストを出したシューズに比較的スペックは近いのだろうけど、今これでフルは走りたくないかな(笑)

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3/23ジョグ

10キロジョグ(ペガサス38)。日中は雨だったので雨が雨があがった夜にジョグ。300キロ走っているものだけど履きやすいなあ、ペガサス38。そのうち探そうかな(笑)

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3/26ジョグ

ジョグ7.18キロ(アディゼロSL)。とりあえずメモだけ。

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3/24ジョグ

日中が雨及び家族の用事で走れなかったので寝る前にさっとだけ。ジョグとも言えないかも(リアクトインフィニティ2)

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3/21ジョグ

8.8キロジョグ(アディゼロSL)3日ばかりサボってました。
家の都合で昼から休み。子供達の面倒をみて夕方からさっとひとっ走りでした。