本日有給のため二回練習。午前中は暑いので軽く。夕方涼しい+ノースリーブで走ったので軽快に。
6キロジョグ(ディヴィエイトニトロ)。本日は子供達の小学校入学式。あっという間にここまで来た気がする(笑)
10.16キロジョグ(インフィニティラン4)。ようやく仕事が一段落。でも来週はまたもう一山。今月はなかなか距離が伸びません。
朝ちょっと息子とゴタゴタしたのでフォローがてら寝かし付けのあとにペース速めラン(タクミセン8)
決算期で仕事が忙しく、疲れていたので6日ぶりのランニング(4/4に走った分のメモ未記入でした)、アディゼロSLにて。 さすがにもう冬ウェアはしまってよさそうかな。
仕事の繁忙期のため、帰宅後少しだけジョグ(フリーラン5.0)。 少しずつでも積み重ねます。
子供の世話の関係で午後休み。雨が降っているがギリギリ明るいので夕飯前にジョグ(ペガサス38)。とりあえず雨天ランでも身体がそう冷えない季節になってきた。でも夜雨天は危険なので走りません(苦笑)
汗もかかない程度に軽く流す。日中は某近隣のタワーを階段で登る(513段)。 3月のまとめ。トータル130キロ。まだまだ少ないですが、前半が大阪マラソンの疲れが残っていてあまり走れなかったことを考えるとこんなもんか？4月は仕事が忙しくなりそうなのでどうなるやら。
ストリークフライにて。昨日インターバル(と呼べるかは不明だけど)をやったせいか脚が張る(苦笑)気温は比較的高いけれど風も吹いていたので走りにくくはなかったかな。
5キロジョグ+300m×2インターバル(ストリークフライ)。やはり軽いシューズは気持ちがいい。 多分10年前にフルのベストを出したシューズに比較的スペックは近いのだろうけど、今これでフルは走りたくないかな(笑)
10キロジョグ(ペガサス38)。日中は雨だったので雨が雨があがった夜にジョグ。300キロ走っているものだけど履きやすいなあ、ペガサス38。そのうち探そうかな(笑)
ジョグ7.18キロ(アディゼロSL)。とりあえずメモだけ。
日中が雨及び家族の用事で走れなかったので寝る前にさっとだけ。ジョグとも言えないかも(リアクトインフィニティ2)
8.8キロジョグ(アディゼロSL)3日ばかりサボってました。 家の都合で昼から休み。子供達の面倒をみて夕方からさっとひとっ走りでした。
ペース走+ジョグ17キロ(ディヴィエイト) 前半の10キロはほぼノンストップで少し速めの区間もあり。後半はのんびり帰宅までのジョグ。今日はいきなり気温が21℃になり後半ちょっとクラクラと(笑)ちょっと脚も張り気味(虚弱)
午前中は子供達の卒園式。もう来月からは小学生。夕方夕飯前に12キロ(ペガサスターボ)。河川敷は走りやすい。
