『最強脳』を読んでみた。

『最強脳』は、『スマホ脳』の続編的な立ち位置となっているが、実際の内容は『スマホ脳』を子どもでも読めるようにしたものとなっている。ということもあり、密度が少し落ちる。

ハンセン先生がとにかく言いたいのは、「運動しろ」ということだ。運動すれば集中力を取り戻せたりと良いことづくめということなのだ。

僕は定期的に運動しているので、あとはこれを死ぬまで継続するだけ。運動の習慣化が、人生の豊かさに直結するのは、ほぼ間違いなさそうだ。