尿路結石はなったことはないので、痛みは知りませんが相当痛いみたい。

腎臓や肝臓に負担がかかると尿路結石や痛風にもなりやすいと聞きます。

男女比だと、男性の方が罹患する確率が高い。

尿路結石にはなったことがないし、夫の腎臓のためにもならないように

日々気をつけてます。

尿路結石になりやすい食品は、普段から控えめにしてる。
（ほうれん草、レタス、炒ったナッツ類、チョコレート、バナナ、たけのこ、緑茶、紅茶、コーヒーなど）

特にほうれん草は、茹でこぼしてあく抜きして食べる。
小松菜、ブロッコリーもシュウ酸は含まれるけど、どちらも茹でこぼして
あく抜きは必須。
ほうれん草を食べたら、こんにゃく料理で排泄を促す。
祖母から「ほうれん草を男性に食べさせる時には、必ずこんにゃくを食べさせないと尿路結石になるんやで！こんにゃくは、胃と腸の掃除役だからね。」と教えられてるので必ず実践してます。

こんにゃくは、ビタミン・ミネラル・グルコマンナン（抗動脈硬化・整腸・抗糖尿病・抗循環器疾患・抗ガン・カルシウム（歯や骨の形成・神経の興奮を抑える）痰・肥満・腫れ物・解毒など優秀食材

尿路結石を防ぐには、
食事のバランスを整え水を飲む。
ストレスを溜めない。
トイレも我慢しない　← 腎臓・膀胱に負担になる
どくだみ茶、梅肉エキス飲む。
腎臓を温めたり、腰湯する。

日々の積み重ねが、突然病気となって現れる！

その前に少しずつできることからやってみよう。