今週の練習メニュー

・動画レッスン＋シャドー　4セクション
・トランポリン　3ラウンド

今週の目標

カラダとの対話をする。

今週の良かった点、反省点

今週は肩甲骨から背中の辺りまでハリを感じたので、無理せずにミット打ちは控えました。
ジムに行くことも控えようかと思いましたが、とりあえず行ってみて判断してみることにしました。
行くと、カラダを動かしたくなり、動画レッスンは一通りこなせました。
ただ、ハリ自体は取れなかったので、無理せずワークアウトしました。
こんなペースではなかなか痩せることは難しいです。何かやり方を変える時期なのかもしれません。