マツコデラックスよりデラックスな件【note#060】

カクコデラックス 本日の体重

165.5kg(+0.3kg↑)

朝ごはん

昼ごはん

夕ごはん

マツ○デラックスよりデラックスな件

みなさんはマツコ・デラックスをご存知でしょうか?
お茶の間のご意見番、身も蓋もないトークに私も大好きです。

さて、マツコ・デラックスさんはとても大きいです。
ではどれくらいの身長と体重かご存知でしょうか?

身長178cm 体重140kg(最大時150kg

もっとみる

食べちゃう。

絶賛ダイエット中なのだけれども。食の誘惑は絶妙で、あ、今来られたらまずいなと言うときにしっかり忍び寄ってきます。
なまじ財布の中にお金が入っていると、仕事終わりの深夜の空腹感に忍び寄る誘惑に完敗してしまうから、財布の中のお金をくずすのに抵抗がある種類にしたりするのだけれども、勝負は拮抗していていつ競り負けてもおかしくない接戦が毎夜繰り広げられます。

何食べたい?と聞かれると「肉」と答えるし、外食

もっとみる

自重トレ&ダイエット記録その2(7/1〜7/7)

7月1週目(7/1〜7)の記録です。

この週はビジネスパートナーと1歳になる娘の誕生日パーティーがあったので、アルコールも多少飲むだろうし食事も炭水化物多めになると予測していました。実際はワイン飲みすぎて大幅にカロリーオーバーになった日が2日もあるのですが。。。

〜メニュー(やること)再掲〜
■自重トレ
Runtastic Results
以前はパーソナルプランでアプリにメニュー作ってもらって

もっとみる

モバイルモニターを購入!作業モチベがあがった件【note#059】

カクコデラックス 本日の体重

165.2kg(-0.4kg⇓)

朝ごはん

昼ごはん

夕ごはん

モバイルモニターを購入!作業モチベがあがった件

スパルタキャンプで高まったモチベーションのおかげで新たなアイテムを購入しました\(^o^)/

モバイルモニター買っちった!!!!!

EVICIV 15.6インチ/モバイルモニター!!!

Amazon Prime Dayセールで20%ほど値引

もっとみる

愛知から帰宅!道の駅を堪能しながらぶらり旅な件【note#058】

カクコデラックス 本日の体重

165.6kg(-0.2kg⇓)

朝ごはん

昼ごはん

夕ごはん

愛知から帰宅!道の駅を堪能しながらぶらり旅な件

7/14(日)で終了したスパルタキャンプ in 愛知、改めて参加してとても良かったです!まだ悩んでいる方はぜひぜひ参加してみてください。

参加中の日記は⇓⇓

スパルタキャンプについてはこちら⇓⇓

今回スパルタキャンプでお世話になった天の丸さ

もっとみる

自重トレ&ダイエット記録その1(6/21〜6/30)

〜前置き〜
約4年間に渡る暴飲暴食生活を経て、40代の身体の限界をふつふつと感じたため、真剣に体作りとダイットで体型キープを図ることにしました。

僕のダイエット経験は大学1年生(約70kg→57kg)が最初で、以来25年間常にダイエットを意識した(実践しているとは言っていない)生活を送ってきました。何度も減量とリバウンドを繰り返し、痩せ方、太り方については知識と経験からそれなりに知見を得てある程

もっとみる

スパルタキャンプ in 愛知無事完走!お疲れ様でした!!【note#057】

カクコデラックス 本日の体重

165.8kg(+0.5kg🔼)

朝ごはん

昼ごはん

夕ごはん

スパルタキャンプ in 愛知無事完走!お疲れ様でした!!

11日㈭から始まりましたスパルタキャンプ in 愛知編、無事に終了しました!
スパルタキャンプ in愛知編はホテル天の丸さんで4日間のキャンプでした。

今回のプログラミング言語は前回参加したGWのときと同じRubyでした。
2週目

もっとみる

とあるITコンサルタントのボディメイク日記[2019/7/1~7/13]

3月から始めたダイエットも、気づけば4ヶ月半が終了。
真面目にデータを取り出したのが、6月の上旬頃から😂。

7月も半分を折り返し、ダイエットのタイムリミットまであと1ヶ月!!
毎日、ダイエットを頑張ってると
食事の時間が楽しみでしょうがありません!!

カロリー制限中なので、糖&脂の美味しいものは食べられませんが、
もう何でも良いから食べられれば幸せという
悟りを開きつつあります😇笑。

もっとみる

スパルタキャンプいよいよ最終日!!身体ボロボロっな件【note#056】

カクコデラックス 本日の体重

165.3kg(-0.3kg減量🔽)

朝ごはん

昼ごはん

夕ごはん

スパルタキャンプいよいよ最終日!!身体ボロボロっな件

いよいよ今日でスパルタキャンプ最終日です!
とても内容が濃い4日間でした!
復習とはいえ、頭の中がパンパンな状態です。
初日や2日目は分かる範囲は他の人のサポートに入れるぐらいの気持ちの余裕がまだありました。

しかし、後半に

もっとみる

スパルタキャンプ2日目終了!3日目の朝!【note#055】

カクコデラックス 本日の体重

165.6kg(-0.4kg🔽)

朝ごはん

昼ごはん

夕ごはん

スパルタキャンプ2日目終了!3日目の朝!

無事に2日目が終了しました!
GWに一度受講しているため、復習として受けています。

初日はまだ導入の範囲だったため、ある程度は対応ができました!
初日とは違って2日目は更に難易度があがります!
プログラミングガリガリ書いていきますよ!!

唸れ!!

もっとみる