「嫌だなあ」
「めんどくさいなあ」
などの言葉をよく聞く。

私はその言葉を聞くと、
テンションがとても下がる。

無鉄砲にその言葉を使うと
周りの人のテンションもさげてしまうし、
何より、自分自身が一番嫌になってしまう。

言葉にしたところで、
嫌なことや、面倒なことがなくなるわけではない。

それに気がついてからは、
その言葉を使うことはなくなった。

思っていても、
心に留めておくだけ。

嫌じゃなくなるように、
面倒くさいと思わないようにするには、
どうすればいいかを考える。

重い腰を上げた後は、
楽しい時間を用意してみる◯