還暦に手が届く歳になって筋トレにハマった、還暦トレーニーの自分は、魚を頻繁に食べている。仕事上がりに最寄り駅のスーパーに立ち寄ったら、見切り品の「カジキマグロのハーブ漬け（ソテー用）」が格安だったので買ってみた。というコトで、今日のnoteにはこのコトを書いてみたい。

フライパンを加熱したらそのまま焼くだけ、味付け済みで何も要らない、というカンタン料理なのだ。白米が進む、やや強めの味付けは、早朝のGYMトレと、昼間の激務で疲れた体に優しいタンパク源なのだ。

というコトで、今日も一日頑張ろうと立ち上がる、還暦トレーニーなのだ。