家族と看病と自分のあれやこれやを

つづってます！

昨日は風邪ひかない対策

第一弾

富山の名物ホルモン「さがり」をいただきましたぁ！

肉厚で味付けがされていて

でも柔らか～いお肉

ホルモンは滋養強壮にも

いいみたいですよ！！

なかなか手に入らない一品ですが

食べれたらぜひ

オススメ

免疫力を上げるには

やっぱり食べ物と睡眠が大事ですよねzzz

時季の野菜や果物はなるべく

とるようにして

お肉も

お魚も

ね！

睡眠は７時間くらいが

いいみたいですよzzz

寝すぎかな

家族が体調を崩して入院してるので

かなり慎重に

過ごしてるつもりです

でも体質とか体温とかも

大きく関係してくるので

人がやっていることが

必ずしも

良いとは

限らないですよね

自分に合ったやり方を

毎日、継続して

続けることが大事だと

思います！！

体温も１℃でも上げると

免疫力があがって

いいみたいですよ

副業収入は慣れたきたみたいで

８０００円くらい

稼げてます