昨日のタイトル、
自分で見てやっぱりちょっと
「ダラダラってわざわざ言うようなことじゃ。。。」
って浮かんできた。

そうなのよね。
どうしても隠したい！
とまではいかないけれども、

堂々とわざわざ言うにはちょっとね。
まだ抵抗があるんだなあ。

これはわたしのエゴキンマン。

でも、ほんとうの望みは、
「ずっとはつまんないけど、ダラダラも好きだから、
そこも許可して心から楽しみたい」

なので、
こういうのをちょいちょい出していこう。

＊

ZUMBA行って、サウナ入って
帰ってきたら首が痛くなってきた。

首が痛いのもだけど、お風呂のあとに痛くなるって、
珍しい。
むしろ治りそうなのに。

痛くてしんどいからちょっと寝て。

横になってる間はだいぶ良かったけど
起き上がったらだいぶ痛い。

なんでだろう。
寝過ぎたのは一昨日のことなのに。

痛くて何もできないから、
「ご飯食べたら良くならないかなー」
と思って具沢山豚汁を食すも
むしろ食べるのが辛かった。

そりゃそうか。
だるいとかなら治りそうだけど、
首は違うよね。

でもわたしはこういう時の特効薬を持ってる！

ローラーに首を乗せて、首の横の斜めの筋肉を当てて、
ちょっと頭を動かしつつ漫画を読むこと15分。

治ったー！！！

あとで背中、肩周りもほぐそう。

こうやって自分で身体のケアができて、
かつどういう姿勢をとってると不調が出るか、
を理解して日常で実践するのがほぐしストレッチなのだ。

またグループクラスがやりたいなー。
オンラインもやりたいな。

※ローラーと筋膜リリースボールが必要です☆

そしたら急に
「スタバのNYチーズケーキ食べたい」
って浮かんできた。

チーズケーキにあまり興味ない上に、
NYチーズケーキって1番くらいに興味ないやつだったのに。

クリームチーズが若干苦手なのだ。

なのに今日のはすっごくおいしくて、
紅茶と一緒にめちゃめちゃ味わっておいしくいただきました。

（ダイエットがさっぱり捗らない）

ちなみに
「ティーはショートでいいですか？」
って聞かれたから、

（トールからしかないじゃん）
て思いながら、
「トールからですよね？」
て聞いた。

はずが、

「ホットからですよね？」
って口に出してたっぽくて、

なんかわたしだけが間違った人みたいになって、
遺憾なんだけど、
お兄さんがカッコよかったから（←）
楽しくなっちゃった。

ではまた明日ー☆