ってnoteからのメッセージがー！

やさしいー！！！！！

ってことで、おはようございます、ともえです！

今日は「健康について」書こうと思っていたら、note本文にタイトルのような言葉が…

私の身を案じてくれてありがとう…

では、本題に。

今週色々ありまして、ずっと体調が宜しくなく。

やっぱり当然の如く、体調とメンタルの安定は比例していますね。

体調が良いと何でも上手くいくような万能感が生まれるし、良くないとちょっとしたことでもネガティブに捉えてしまう。

HSP気質の人は特にそうなりやすい傾向にあります。

働き方をガラッと変えるのは難しいけど、やっぱり残業ありきの労働は心身ともには良くないですね。

どうしたら限られた時間内で最大のパフォーマンスを生み出すことができるか。

地道に調べて、実践するしかない。

一先ず今日出勤したら休み！

ゆるっとふわっと、乗り切る！

昨日の話になってしまいますが…

☆スリーグッドシングス☆

①JRタワースクエアのポイントが1000ポイント当たった！(人生初めて！笑)

②おはぎが美味しかった！

③ジグザグを聞いて元気貰えた◎

↓最近はずっとこの曲をリピ聴きしてます！

ここまでお読み頂き、ありがとうございます🙏♪