足の疲労回復のためのマッサージとストレッチ TOSHI 2019年9月11日 12:19 今回は、筋膜ローラーを使ったマッサージとランニングの障害予防のためのストレッチ内容を紹介します。最低限やっておきたい内容なので是非習慣にしてください。 #マッサージ #疲労回復 #足 #筋膜ローラー この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート