姿勢を良くすれば体調も良くなる！

TOSHI
姿勢を良くする！というのは、見かけが良いだけじゃないんです。肩こりや腰痛につながるというのは知っている人も多いですが、内臓の機能低下や疾患につながる場合も。そこで、今回は背骨を動かすエクササイズの紹介です

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