膝下の痛みに太もも筋膜リリースマッサージ

TOSHI
膝下が痛む！そんな時はここの柔軟性、動きのスムーズさを出していきましょう！
太もも前側が固まっていると筋肉の付着部に負担がかかってしまって痛みが出てくることがあります。
柔らかくして動きをスムーズにすることで痛みが無くなる事もあるので試してみてくださいね！

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