デスクワーク・家事・勉強・ゲームなど、日常のほとんどの動作は前かがみの姿勢です。この姿勢は頭部を支える首の筋肉がに負担をかけ、緊張状態にします。緊張状態が長く続く事によって＼、血液の流れが悪くなり乳酸などの疲労物質がたまるため、筋肉が壊れてしまい、肩こりを感じるようになります。

◆肩こりの原因は❓

長時間同じ姿勢や筋肉の低下などによって起きる一般的な肩こりと、ストレスによる心因性のもの、目や歯、心臓など直接肩こりとは関係ない部位の病気が原因で起こる肩こりとがあります。腕が上がらなくなるほど痛い五十肩は肩関節周囲の炎症が原因で起こります。首の付け根の筋肉疲労で起きる一般的な肩こりとは別になります。