冷凍食品のおかずを入れた弁当を会社へ持って行った。16時間ダイエットはしばらく続いている。昼の休憩時間にオナラが出やすくなるのが厄介。行きがけに買うセブンやローソンの小さな野菜が役に立っている。あとふりかけのひろし、うめこ、かつおが美味しい。佐藤栞里に感謝。
帰って頭を3.5mmに剃った。