デカフェの効果を検証してみました
去年の１２月に「trescoffee」の各SNSにて、カフェインが苦手でコーヒーを飲めない、または制限している方にデカフェ（カフェインレス）の豆を送らせてもらい、モニターをお願いしていました！
投稿がとても遅くなってしまい、すみません💦
なぜモニターしようと思ったのか？
コーヒーを飲んだら夜寝れなくなってしまう。
カフェインにアレルギーに近いものがあって、お茶を飲んでも軽くお腹を壊してしまう。
そんな話を知り合いづたいに聞いたとき、最近はデカフェの美味しいコーヒーが〜、と言ったもののカフェイン受け付けない人に本当に勧めて大丈夫なのか？
実際にデカフェ加工の効果はあるのか？
との疑問が出てきてしまい、数日悩んでからモニターの募集をSNSでお願いしてみることにしました。
数日中にはすぐに何人かの方にオッケーをもらい、１週間以内に４名の方にお願い出来ることに。
夜寝る前に飲むと寝付きが悪くなる、
友達がカフェインをほとんど受け付けなくて、自分もデカフェに興味があり友達にも飲んでもらえる。
本当は妊婦さんや、コーヒーを全く受け付けない人から直接結果を聞きたかったところなんですが…
当然うちのフォロワーさんは、かなりのコーヒー好きの方達ばかりなので、今回は先の４名さんにお願いしました。
モニターの結果
約１ヶ月後のモニターさんの感想です。
まずは好意的な感想から、
・遅い時間に飲んでも平気だった
・カフェオレにするとコーヒー苦手な人でも飲めそう
・いつもより眠気が来るのが早かったように（気の持ちようかも？）
・お手洗い近くなることが無かったような気がした
・普段デカフェあまり飲まないけど美味しかった
・デカフェにしたことで胃が楽になったのか、胃の状態が「普通」じゃなかったんだなと感じた（おまけのデカフェでは無い豆は胃にガツンと来る感覚があった）
次はネガティブな感想を、
・カフェインが効きすぎる友人に飲んでもらうと、普通に効いて夜中３時まで起きてしまっていた（コーヒーを飲んだと意識し過ぎるあまり眠れなくなったのかも？とのこと）
・ガツンとしたコーヒーが好みでデカフェ初心者だからか、味が平坦で物足りない印象だった
やはり自分でも感じていた、カフェインが無いことによる効果は少し感じる、デカフェとしては美味しいが少し物足りないかも、といった意見が。
反対に普段からカフェインを気にされている方には、コーヒーを飲んだとの意識からかあまり効果が無かった、胃に優しいコーヒーだと感じた、との意見が自分では気付かない意見でとても面白いな、と感じました。
検証まとめ
今回のデカフェのモニターの結果を自分なりにまとめると、
カフェインを抜いたことによる効果は実際にあるが、カフェインが苦手な人や、妊婦さんなどのカフェインを受け付けない人、などに無理に勧めるのはやめたほうが良さそう。
あくまでコーヒーが飲める人に、カフェインを上手くコントロールしてもらえるように使ってもらうのが良いんじゃないかなと。
個人差はあるものの、実際の効果自体はちゃんと感じられるため、夕方以降のコーヒーをデカフェに置き換えてもらう、小さいお子さんにカフェオレやコーヒーゼリーを作ってあげるとき等、にはとってもオススメです！
カフェイン効果やカフェオレゼリーの作り方は、こちらの note に書いています👇
デカフェの味については、ここ１、２年でもどんどん良いのが出ているので、カフェインありなし関係無く「これが美味しい！」と言ってもらえるようなデカフェの豆を、今後は仕入れていきたいなと思っています！
今回の検証で使った優しい味のデカフェはこちらで販売しています👇
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