モーニングページ、知ってるだろうか？
知らない？

やったー！
ちょいとつくねに教えさせてよ。
（ドヤりたい一心）

えっ？
知ってるけど、やってない？

それは……
もったいない！
（はっ！韻を踏んでる←嬉しい）

まずこれを見てほしい。

誰しもが一日のうち、あんな事こんな事いっぱい考えると思う。

（何かネットでみたよ）
　
私があなたが、ネガティブな事をついつい考えるのは……

根暗なせいじゃない！（ヤッタネ〜）
DNAがそうさせてるんだ。
動物だもの。

でも、ついついよぎってしまう。
楽しくない過去の出来事。
考えたくない未来の心配事。

嫌だわ。

じゃあ、どうするのかと。
（フッフッフッ）

これだ。

朝起きて、A4のノートに
3ページ程思いついた事を書く。
書くことがなければ、そう書けば良い。　

それだけ。

すると……
不思議なもんで、いい感じに脳が疲れて
余計な事を考える事が激減する。

誰かが言ってたのだけど

「脳内整理は脳内で出来ない」
　

故に、アウトプットが大事。
パソコンやスマホでも悪くないんだけど、スピードが速いので

「書く」

作業が効果的なのだと。

（ノートの大きさは何でもいいと思うけど……大きい方が物理的にいっぱい書いた感じがあって、脳のHP、MP消費が激しい感じがした）　

私が、noteから少し距離を取ったこの数ヶ月。モーニングページもやめてしまっていた。

（何か……人生行き詰まっとる感じがする……）

グルグルと負の考えが巡り始めた時

はっ！
また、丁寧にモーニングページやってみよう。

と思いついた。
再開した時は面倒くさくて
とても面倒くさくて……

しかし。　　
やはり、書いてみると……

こうかはばつぐんだ。

ほら！
ちづさんもやってるよ！
効果がめちゃ出とる！

ほら！
田中文鳥さんも！
効果……あるや〜ん！

何でもそうなんだ。
やってみないと分からない事がある。

走り始めるまでは、こう思っていたさ。

（何故……走るんだ。遅刻してる訳でもないのに。敵から追いかけられてる訳でもなかろうに）

走ってみる。

（はわわわわ！頭からっぽになる！つくね、走る！気持ちいい〜）

騙されたと思って……

いや。
つくねは、今からあなたを積極的に

騙します。　

まあ、おひとつ騙されてみてください。

そして。　

「マジで騙されたんですけど！時間返して！」

ってなった人は……

大変申し訳ない。

ちゃんと、謝るので。
（岡田斗司夫が）

優しめにコメント欄で教えてください。