運動ほぼほぼ0でゴロゴロしてしまった今日の記録公開
今日私が私の体のためにやったこと
🔷お白湯を一杯飲んだ
🔷カカト落としを３０回しただけで、他なにも運動はできませんでした。
車で宅急便ステーション、良人の実家、JAの直売所に連れて行ってもらったくらい
低気圧の関係か春土用の影響か、ここのところの睡眠不足と無理がたたり、体がだるく重く、思わずお昼ごろごろしてしまいました。
でもまぁしんどい時はしっかり休むのも大切なことですよね。
今日の記録
今日は、昨日よりプラス0.6
初日に比べるとマイナス0.8キロでした。
身体年齢、昨日はせっかく59歳になったと思ったのにまた60歳に逆戻りでした🤣
感想
昨日1.4キロ減ってた！なんと一歳も若返ってた！と有頂天になり、しんどかったのもあり、少しでも毎日したいと思ってる ゆるい運動すら、ほぼほぼSTOPしてしまいました。
それでも体重をはかって、このように記事をアップさせることを続けているのは、ひとえに、こうやって応援してくださっている方々、これを読んでくださってるあなたのおかげです。ありがとうございます〜💕
私ね、この方のこと、干したての布団のように優しく心地よく、読む人に明日の活力と知恵を授けてくださるライターさんだと思っているのですが、
中森 学 さんからこんなありがたいエールをいただきました。
スキやコメントしてくれる人がいると続きますよね!
見てくれる方がいるお陰で、僕も連続投稿が続いています。
すぐ1.4kg減ったのって、すごいです!!
それから、note界の女神、観音さまと、私が崇めてる高塚アカネさまが、このような慈愛あふれるバックアップ記事
を書いてくださいました😭
まぁなんてありがたいことでしょうか！！！！！
このように温かい有難いサポート・エールのおかげで、ほんとなら3日坊主で終わる私のレコーディングダイエットも何とか今日で5日目に突入！
ほんとありがとうございました！
あなたも、今日も一日おつかれさま💕
今日1日いろんなことがあったかもしれませんが、
明日は 素敵な日になりますように・・・・・
そうそう明日の21時までnote EXPO という素敵なイベントが開催されてます。また新たな出会いがあること間違いなしですよ。
あなたもあなたの夢を教えてくださいね。
私もこんな記事を書いて参加しました。
では、今から息子の試合に備えてゼッケンのスナップをつけます。
良い子のみなさんは早く寝てくださいね。
おやすみなさい😘💤
あなたのスキやフォロー、コメントにたくさんのお力をいただいています。
最後まで読んで下さって本当にありがとうございました。
#noteでよかったこと #南野原つつじ #note毎日更新
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