【推し本】スイッチ! 「変われない」 を変える方法

「やらなきゃいけない」と頭ではわかっているのに、なかなか取り掛かれないことって、ありませんか？ もしくは、「やめないといけないのに・・・」と、こちらも頭ではわかっているのに、なかなかやめられない。 自分自身のことですら、やるべきことをやり、やめるべきことをやめる、というのは難しいのに、仕事や家庭などで、自分以外の人にそれを求めるのは、さらに難しいですよね・・・ 人は本能的に「変わりたくない」そうなのですが、「変わるため」のスイッチが実は存在します。この本の中では、具体的