今日は、仕事がお休みなのに、何か落ち着かなくてソワソワしています。

一昨日、職場でパニック発作が出そうになって、慌てて持っていた頓服を飲みました。

久しぶりで焦ってしまい、発作が出る前に飲んでしまいました。呼吸が荒くなってきて過呼吸になりそうだったから。。。

安心できない感じで、今から心療内科です。

まだまだ治ってなかったか、、、

ちょっと落ちこみました🥲