早いもので、5月になってしまいました。。。 春を通り越して、梅雨かな？と思うくらい最近雨が続いていてどんよりした気持ちになりますね。。。 というわけで、4月の結果と5月の目標について ダラダラ語ります！ 4月の結果4月の結果は------------------ 4月の目標：56.0kg ▼ 4月の結果：57.0kg→56.3kg（0.7kg減） ------------------------------------ 4月は、少し忙しかったのと体調が悪かったのと
早いもので4月もあと4日ですね。 今更ですが、3月の結果と4月の目標をご報告いたします。 3月の結果3月の結果は------------------ 3月の目標：56.5kg ▼ 3月の結果：57.4kg→57.0kg（0.4kg減） ------------------------------------ 言い訳させてください！ 3/30の時点では56.2kgだったんです。 最後にちょっと食べちゃったんです。 そしたら0.8kgも増えちゃったんです。。。 くそっ。
いよいよ3月！ 春ですね！ウキウキですね！ワクワクですね！ 寒いけど… というわけで、2月の結果と3月の目標について ダラダラ語ります！ 2月の結果2月の結果は------------------ 2月の目標：56.5kg ▼ 2月の結果：57.7kg→57.4kg（0.3kg減） ------------------------------------ うん！微妙！ ●良かったところ↓ ・体脂肪率や筋肉量は若干上がってる！ ・1月に比べて、運動はした！ ・朝
2月の目標の1つに「便秘解消」を挙げました。 本当は色々とできることはあるのだと思いますが、 まずはすぐにできそうなことを3つ始めてみました。 それが ①水をたくさん飲む ②お味噌汁と納豆を積極的に摂る。 ③朝食を食べてコーヒーを飲む です。 具体的にそれぞれお話しようと思います。 （下記は、私が調べて簡単にまとめたものなので、完全に正確な情報ではないかもしれませんので、ご了承ください。） 下手な絵がたくさん出てきますがご了承ください。いつか上手くなる予定！ ①水を
早いもので、1月も今日で終わり。。。 確定申告しなければ。。。 本日は1月の結果と2月の目標を決めようと思います。 1月の結果まず1月の結果は------------------ 1月の目標：57.5kg ▼ 1月の結果：58.5kg→57.7kg（0.7kg減） ------------------------------------ あと少しだった…！！ でもまぁ、合格点かなと思っております。 2月の目標！2月の目標！ 色々考えたのですが、 ・体重の目標：
こんにちは！ 本当はすぐに投稿するつもりだったのに 色々バタバタしていて今になりました。。。 さて、1月も半分過ぎてしまいましたが、今年の目標を発表しようと思います。 そもそもなぜダイエットしたいのか？その前に、そもそもなぜダイエットしたいのかを考えてみます。 体重計に乗るとショックを受けるのイヤ。 Mサイズの服を買えなくなった。 似合う服がない。 自分の体型を隠したくなる。みじめな気持ちになる。 健康を考えると、痩せた方がいいよね。 という感じでしょうか。
はじめまして。うづきと申します。 数年前に、体重が大台にのってしまい、 さらに感染症の流行で外に出なくなって、 過去最高の体重を記録。 ずっとダイエットを試みるも、意識低い系の私は継続できず 痩せたと思ったら戻るという状況が続いていました。 ずっと続けるにはどうしたらいいかな？と考え、 2023年9月からX（旧Twitter）に「毎日記録を投稿し続ける」 ということを始めてみました。 多分誰にも見られていないとは思うのですが、 2023年中に約5kg痩せることができま
