最近はずっと天気が悪く、じめじめした日々が続いています。
気分も落ち込んでしまいそうですが、そうはならないようにしたいですね。

では、今週の振り返りを行っていきたいと思います。

・先週のやるべきことができたか

・オンオフのメリハリをしっかりする

というのが今週やるべき課題でした。

結果から言えば、出来ていた時とそうでなかったときが半々だったように感じてます。

オンオフを意識する中で、やはりオフからオンに切り替えるのが少し集中できていないと思うことが多かったです。
色々やる中で分かったのは、「休憩時間を長く（10分以上）とる」とオフからオンに切り替えるのに時間がかかること。「なんとなく作業するのではなく、自分がこれから何のために何をするのかを言葉にして望む」と集中して、作業に入れることが多い事でした。

特に、休憩時間は今後長くとりすぎないようにしたいですね。

・今週の課題

・時間の使い方を見直す

ことが今週の課題です。
有効活用できた時間が多くはなかったように感じています。

具体的には、「時間をかけすぎている作業がある」こと、「何かやらなくてもいいことに時間を割いているのはないか」ということです。

前者を断定で表現したのは、そう感じているモノが既にあるからですね。
後者は、今の自分にとって「緊急性が高い事」ばかりにとらわれていて、「重要性が高い事」に取り組めていないかもしれないので、その可能性を精査したいと思います。

・来週に向けて

・1つ1つの作業を、「何のためにやっているのか」言語化する

ことを課題にしたいと思います。

これは、今週課題だと感じた時間の使い方を見直すために良い方法だと捉えています。

「何のために」を意識することで、そもそもそれは今取り組む必要の作業だと分かるかもしれませんし、時間をどれくらいかけられるのかもイメージ出来るでしょう。

なんとなくやって、後で反省することが内容にしたいですね。

今週も見に来てくださった方ありがとうございました。
このような内容のブログですが、見に来てくださる方が増えてきていて、非常にありがたいです。
また来週も覗きに来てもらえたら嬉しいです。