酵素と水だけで過ごす本番日、朝から夕方まで、さほど苦しくもなく、スムーズにすごせた。

夜は急遽、ヨーヨーの保育園のお友達の子連れパーティーにさそわれて、（大人の美食会だったらさすがに遠慮するけど）、子供メインなら自分が食べないご飯を家族のために作るより、そちらに任せてしまうほうがストレスが少ないと思って、出向くことに。

前日から嗅覚が鋭くなってる実感があったが（住んでいるところが、駅まで歩くだけで、焼き鳥とかカレーとかカフェとか、あらゆる食の誘惑にあふれた商店街の町なので）「自分の身体は健康に良い食べ物を知っていて、今必要なものだけを欲します」的なアファメーション（自己催眠）も効いているのか、いざとなったら拍子抜けするくらい、平気だった。

パーティーでも、ポテトやナゲットの匂いには全く惹かれず。

つつがなく友達とのおしゃべりを満喫して帰ってきて、いつも通り9時には小さい人たちと一緒に就寝した。

ファスティング余裕だな、3日でもできたかもなあ…と思って眠りについたのだが、なんと日付が変わろうという深夜になって、恐ろしい空腹で目が覚めた。突然、空腹すぎて気持ち悪い！なにこれ！！

よろよろ起きだしたら目がくらむ。折よく、まだ起きてたかなえさんにLINEで聞いたら「それは、肝臓グルコースを使い果たして低血糖で目が覚めたんだね」との分析。あ、貧血みたいなやつか。

基本健康だし、明日から食べるなら今あわてて酵素を足さなくてもいいかもということで、1時間くらいじっとしてみたが、空腹ハイで再び寝付けそうにない。だから、朝起きてから作る予定だった「大根をゆっくり昆布出汁で煮たやつ」を作ってしまおうと思い立った。立ち上がるとめまいがしたので、塩をちょびっとなめて、なんとか大根を切って火にかけ、1時間くらい煮込んだら、おいしそうな匂いが漂ってきた。

うーん。梅干し湯と一緒に食べるという朝の儀式が楽しみ・・・けれど、このままでは家族のご飯も作るとか無理なので、いつもより1時間早い5時に起きだして先に食べてしまうことにした。

5時に起きると、今度は軽い頭痛もした。

好転反応ってこれのこと？ファスティングは本番2日目が一番つらいというけど、この調子で断食を続けると、すごいつらいそうだなあ、最初から1日しかしないと決めてはいたけど、自分、2日目は耐えられないかも、と思う。

目が回る~と思いながらなんとかお皿にとりわけ、大量の水を用意して、スッキリ大根を食べた。

確かに、昆布だしの風味が凄く濃く感じられる。梅干し、おいしーい！

だけど予定の量の1/5も食べたら満腹感が・・・！空腹なのに・・・。

何じゃこりゃあと思いながら、少し食べては休み、休んでは食べして、1時間かけて半分くらい食べたところで、子供たちが起きだしてきた。やれやれ、なんとか体が動く。

卵とソーセージを炒めるいい匂い。いい匂いではある、

ああ、時々はファスティングいいけれど、日常的には、やっぱりわたしベジタリアンにはなれない。

今この瞬間、食べたいとまでは感じないのは、アファメーションのおかげだろうか。あと2日間は動物性蛋白質抜くから、引き続き自己催眠頑張ろう。

そしていま午前11時。ゆるゆる片付けや掃除をしながら過ごしていたら、めまいは去ったし、だるさと頭の痛さが薄れてきた。

昼は、大根の残りと、キュウリの酢の物とリンゴを食べよっかな・・・