ピラティス52回目🧘🏻‍♀️

今週行って来たのに記録忘れです

ジャンプボードという板を使ってのマシンピラティス

楽しいけど

これ使うと実感するのは

足首の硬さ

フラを10年もやってたのに情けない

歩く、走る、しゃがむ

足首って思った以上に使うから

目指せ柔らかさ