どうしたものでしょうね(';')

毎週月曜に禁酒禁煙の体調報告をすると決めましたが、こう毎週だと読まされるほうも面白くはありますまい。なのでせめて

写真だけは昨日とってきた「荒川河川敷〰都市農業公園の景色」を流しながら

報告することにしましょう(笑)では始めます。

（６月はもう夏空です）

先週は、禁酒禁煙も医者にかかりながら継続するとして尿検査、血液検査をしてもらいました。金曜日にその結果を受け取りましたが…。

ここにきて、禁煙の効果が実感できましたねえ('ω')

３月の健康診断（会社の命で受けた）で引っかかった血圧、白血球数などがのきなみ基準値以内に回復。４月から禁煙してまだ２か月半ですが、もう効果が数字に出てきたようです。これはやりがいがありますね。

（こういうグラウンドわきの用水路、好きです）

さて今回はただの健康診断と今当方が行っている「健康診断の結果を受けて自発的に行った受診」の違いを感じましたが…（．．）

薬が出ますね（当たり前だｗ）

いや当たり前と書きましたがただの健康診断ではいくら結果が悪くても「再検査」とか「医者に行け」とか言われるだけで、健康の指導、まして薬はでません。

基準値を超えてしまった２つの項目について、お薬が出ました。

（自慢できる内容ではありませんが、基準値を超えたのがたった２つだったことが嬉しくてならぬ(^^♪…超えてしまった数値も３月よりは大幅に改善傾向でした。医者が言うには「一応出すけど、くらいの話」）

包み隠さず申せば尿酸値と血中コレステロールがすこし高く出た。

…まあ、これは肝臓が悪ければ当たり前でしょう。過度の野菜好き、糠漬けマニアの当方でも肝臓が悪ければ血は濁ります。対策は引き続き禁酒と軽い運動（要するに何も変わらない）です。禁酒のほうはまだ３週間ですから、これからまだまだ改善の余地がある、焦らず参ります。

都市農業公園の近くにある工事の看板の、

（典型的なマンガモグラが好きです('ω')

…といってもこれは慢性的に肝臓が悪い当方のお話で、ちょっと最近飲みすぎた、調子悪いくらいの方は３週間も禁酒すればもうかなり治ってるでしょうね('ω')。

当方に処方されたのは尿酸値と血中コレステロールの調整薬、１か月ぶん１１００円でした。

…安い( 一一)

薬の値段を云々するのは下品ですが、やっぱり安いと思う。１１００円ではトリスのポケット壜とわかばひと箱買ったらあと３００円も残りません。炭酸水か氷かおつまみか、どれか諦めねばならぬ金額で、一晩陽気に過ごすにも足らない値段である(._.)

…毎回言いますが、もっとはやく受診してればよかったですね。

以前も記事にした都市農業公園。野菜が元気に伸びております。

（田圃はなんと進入可である(._.)カエルとったりしていいのである。子供が稲を踏まんようにしながら虫取りしていました。やっぱ入んなきゃ学べぬことがありまさあねえ。）

次の受診は一か月後。薬を飲んで食べ物運動に気を付けて、経過を見ましょうというやつです。これも包み隠さず申せば

問診にかかる医者代は８９０円。

まあこれなら、薬代と合わせても月２０００円である。たいした負担ではない。いっそ禁酒中の半年、通い詰めてもいいくらいですね。

次の目標…は尿酸の薬はなくなるように頑張りたい(笑)です。当方あんまり水のまない自覚があるので、でかいポットにヨモギ茶１リットル作って、一日で飲むように昨日から始めました。尿酸値を下げるにはこまめな水分補給、これ基本でござる。あとは野菜も多くですが、あ、そうそう

この都市農業公園で食べられる定食がまたンマイのです('ω')

今写真撮った畑でとれた野菜ですぞ('ω')

沈んでますがみそ汁の中も大根と人参と玉ねぎでいっぱいなのでした。当方はここに来るとついこれを頼まずにはいられないのであります<(_ _)>

目の前でとれた野菜なので当然行くたびに種類が違う。今回はセロリが激しくンマかったです(/・ω・)/

・

・

・

この定期報告で③回目ですね。半年続けるといったので、毎週報告したら㉕くらいあるわけだ(笑)先は長い、ゆっくり参ります。

しかし考えてみれば２月から始めたラジオ体操がもう⑰週目ですから…まあすぐといえばすぐですね。やっぱり。今日も行ってきましたよ('ω')

では今週はこの辺で、お粗末様でした<(_ _)>