人生をより充実させて、より幸せな状態でいるためにはどうしたらいいのかということを考えた記事をまとめました。とても時間をかけてたくさん記事を書いたので、この中で１記事でも読んでいた…
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寝る前に気分がスッキリする日記をつけよう！｜今日あったいいこと・楽しかったこと・上手く出来たこと・学んだこと・感謝したいこと・悩み｜どれか１つだけでも書いてみる
今日は、どんな一日でしたか？ 何か、良いこと、楽しいことはありましたか？ 上手く出来たこととか、学んだことはあったでしょうか？ 誰かに感謝したい気持ちが湧いてきたり、 はたまた辛い気持ちや悩みが浮かんできたでしょうか？ そんな気持ちや、今日一日を思い出して出てきた色んな出来事を、少しでも良いのでメモに書き出してみてください。箇条書きでも大丈夫です。 ひとつだけ覚えていってほしいことがありまして、 それは 「見える化されていないものは管理することができない」 と
