あなたをモチベート。

国立大学在学中。読者の健康、成長をサポートする記事・YouTube動画を投稿。心理学や…

あなたをモチベート。

国立大学在学中。読者の健康、成長をサポートする記事・YouTube動画を投稿。心理学や語学、哲学など様々なことに関心を持つ。資格取得は、日商簿記2級、TOEIC795点(IP820点)。スキ・コメント・フォローで踊って喜びます。要点をコンパクトにまとめた薄めの参考書を目指したい。

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    健康な人生を充実させるためのマインドセットや、メンタルを改善するための知識、身体をより健康にするための情報を提供しています。絶対に役に立つ記事たちです!

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【幸せの条件】 人生に向き合うための3ステップ 【自己分析】

時間:約30分ほどで読むことができます。休み休み読んでいただけたら幸いです。 何のために生きているのか、夢って何なのか、そんなことをずっと考えてきた私が、「幸せ」についての持論を、乱筆乱文ながら頑張ってまとめてみました。最後まで見ていっていただけたらとても嬉しいです。 全体の内容を二行ほどにまとめてみると、次のようになります。 幸せを感じられる条件は、健康・つながり・目標達成・貢献感 幸せになるには、価値観を軸にして自分の本当にやりたいことをする 【ゴール】幸せとは

    • 心のど真ん中が自分の中心(エッセイ)

      やめたいことがある。山ほどやめたいことがあるのだけれど、おおかたやめられない。その理由を突き止めたい。 一つは、食べすぎてしまうことである。 昨日も、今日も食べすぎた。 食べすぎると、やっぱりよくないことがある。 肌の治安が悪くなることだ。 むくみとかニキビ、余分な栄養が逃げ場をうしなって顔に腫れを生み出しているような現象がひんぱんに起こる。 こうなってしまうと、顔の肌の痛みと一緒に、心の治安も悪くなってしまう。今まで均衡状態を保っていた「活動への意欲」や、メンタルヘ

      • 青空文庫『飢えは最善のソースか/石川欣一』、大変に面白かった。こんな味のある引き出しを持てる人間になりたいとつくづく思い知らされる随筆でした。 https://www.aozora.gr.jp/cards/001380/files/59870_70465.html

        • 食べ過ぎる幸せ(エッセイ)

          今夜のごはんは食べすぎた。そんなふうに思う日が多い。 食べてる最中に、あと一品食べちゃったらきっと胃もたれしちゃうだろうから、ここまでにしておこう。と一歩踏みとどまることができない。 ごはんをひとくち食べる。幸せを感じる。もうひとくち食べる。幸せが止められなくなる。ごはんを食べ始めた瞬間、もっとも原始的な幸せの状態を、どこまでも維持しようとからだが抵抗して、理性が機能しなくなる。 なんていうのは歯止めがかけられなくて食べすぎてしまう言い訳だけれど、本当にからだが勝手に動

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        【幸せの条件】 人生に向き合うための3ステップ 【自己分析】

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        記事

          エッセイを書きたい3ヶ月(創作大賞2024受賞目指して)

          エッセイやビジネス系の文章を「創作大賞2024」の期間中、書き続けたいと思います。そのためのメモをたらたらと書き綴ります。 下に引用するのは、「創作大賞2024」で審査をつとめていらっしゃる会社様方のひとことです。 オレンジページ編集部(エッセイ部門) エッセイを読むことで、生きること全般について深く考えてしまうような、そんな文章を書いてみたい。 メディアワークス文庫(KADOKAWA)エッセイ部門 日常を忘れて没入してしまうような、特別な時間となる「読書体験」を作

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          創作大賞に応募されているエッセイを読んでいたのですが、とてもとても面白いです。心動かされる作品ばかり

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          「守破離」じゃなくて「守守守」でだいたい上手くいく

          みなさんこんにちは!あなたをモチベートと申します。 最初に一つだけみなさんにお願いがあります。今回お伝えする言葉は盛りだくさんになるんですが、その中で「一つだけ」、たった「一つだけ」でいいのでみなさんの今後に役立つような内容を持って帰っていただきたいんです。あなたが重要だと思ったこと、胸に響いた言葉、その一つのエッセンスがあなた自身の人生を良くするカギになってくれるはずです。 大事なところを見つけてそれを徹底する そうすると次に大事なところが見つかってそれも徹底する

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          人生で最も大事なこと

          みなさんこんにちは!あなたをモチベートと申します。 最初に一つだけみなさんにお願いがあります。今回お伝えする言葉は盛りだくさんになるんですが、その中で「一つだけ」、たった「一つだけ」でいいのでみなさんの今後に役立つような内容を持って帰っていただきたいんです。あなたが重要だと思ったこと、胸に響いた言葉、その一つのエッセンスがあなた自身の人生を良くするカギになってくれるはずです。 この記事は、以前書いた記事の中で最も重要な部分だけを抜き出したものです。 アドラー心理学の「目

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          【影響力の武器】自分の意見が素通りする5つのトリガー【なぜ人は動かされてしまうのか?】

          みなさんこんにちは!あなたをモチベートと申します。 最初に一つだけみなさんにお願いがあります。今回お伝えする言葉は盛りだくさんになるんですが、その中で「一つだけ」、たった「一つだけ」でいいのでみなさんの今後に役立つような内容を持って帰っていただきたいんです。あなたが重要だと思ったこと、胸に響いた言葉、その一つのエッセンスがあなた自身の人生を良くするカギになってくれるはずです。 ということで、今回お伝えする内容を一言でいうと、 「誰が・誰に・何をどうやって・どんな状況で伝

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          「言われたからやる」という他人軸が「やりたいからやる」自分軸に変わるたった一つの魔法

          こんにちは!あなたをモチベートと申します!最初に一つだけみなさんにお願いがあります。今回お伝えする言葉は盛りだくさんになるんですが、その中で「一つだけ」、たった「一つだけ」でいいのでみなさんの今後に役立つような内容を持って帰っていただきたいんです。あなたが重要だと思ったこと、胸に響いた言葉、その一つのエッセンスがあなた自身の人生を良くするカギになってくれるはずです。 早速、今回の内容を一言でまとめると、 自分軸に変わるたった一つの魔法は「自分の内から湧いてくる意欲を、起き上

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          【本当の休み方】休日なのに疲れがとれない原因はなに?【盲点】

          こんにちは! あなたをモチベートと申します! 最初に一つだけみなさんにお願いがあります。今回お伝えする言葉は盛りだくさんになるんですが、その中で「一つだけ」、たった「一つだけ」でいいのでみなさんの今後に役立つような内容を持って帰っていただきたいんです。あなたが重要だと思ったこと、胸に響いた言葉、その一つのエッセンスがあなた自身の人生を良くするカギになってくれるはずです。 まず、みなさん各々の休憩の仕方があると思うんですが、 「それ、休めてないかもしれないです」 というお話

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          【ブッダ】縁起や諸法無我・一切皆苦などの言葉を深く理解し、一歩踏み出す知恵にする

          みなさんこんにちは! あなたをモチベートと申します! 最初に一つだけみなさんにお願いがあります。今回お伝えする言葉は盛りだくさんになるんですが、その中で「一つだけ」、たった「一つだけ」でいいのでみなさんの今後に役立つような内容を持って帰っていただきたいんです。あなたが重要だと思ったこと、胸に響いた言葉、その一つのエッセンスがあなた自身の人生を良くするカギになってくれるはずです。 まずはじめに今回の内容についてなんですが、 【ブッダには世界がどう見えていたか?】 【語り継

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          やりたいことがわからない人のために「やりたい」を哲学する

          みなさんこんにちは! あなたをモチベートと申します! 最初に一つだけみなさんにお願いがあります。今回お伝えする言葉は盛りだくさんになるんですが、その中で「一つだけ」、たった「一つだけ」でいいのでみなさんの今後に役立つような内容を持って帰っていただきたいんです。あなたが重要だと思ったこと、胸に響いた言葉、その一つのエッセンスがあなた自身の人生を良くするカギになってくれるはずです。 突然ですが、 「やりたいこと」ってなんでしょうか? この言葉に対して、 決まりきった定義は

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          未来への「希望」の作り方

          みなさんこんにちは!あなたをモチベートと申します! 最初に一つだけみなさんにお願いがあります。今回お伝えする言葉は盛りだくさんになるんですが、その中で「一つだけ」、たった「一つだけ」でいいのでみなさんの今後に役立つような内容を持って帰っていただきたいんです。あなたが重要だと思ったこと、胸に響いた言葉、その一つのエッセンスがあなた自身の人生を良くするカギになってくれるはずです。 前回の記事の中で、人は幸せになるために「感謝」と「希望」を持つことが必要と言ったんですが、今回は

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          私の人生の目的を自分語りさせてください|100記事以上ある記事の総まとめ(約2万字)

          ↑ 動画でもご覧いただけます! あなたをモチベートの個人的な思い みなさんこんにちは、あなたをモチベートと申します。 今まで色々な記事を書いてきたんですが、 知識の紹介や論理を並べ立てるだけで、 自分の思いをお伝えすることはあまりありませんでした。 ですが、今まで文章にしてきた知識が 今後発信していくことの土台になってくれると 思っておりまして、 ここから先はその上でもう少し踏み込んで 私の個人的な「思い」も伝えて、 それがみなさんの 「一歩前に踏み出したくなる」 き

          私の人生の目的を自分語りさせてください|100記事以上ある記事の総まとめ(約2万字)

          他言語を学ぶと世界が広がる理由|言葉が世界を規定する ted

          How language shapes the way we thinkみなさんこんにちは!あなたをモチベートと申します。 TED TALKSで英語と人生を学ぶシリーズ、第5回です!! まずなぜTEDが良いのかというと、TED TALKSに呼ばれるくらいその道で多くの知恵を持っている方々が、この晴れ舞台のために「今まで積み上げてた人生経験、研究、スピーチの経験」を凝縮してきているのがTEDだからです。 つまり、本一冊を読むくらいの価値が、TEDの動画一本ずつにあるんです。

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