【1分読書】 メンタルが強い人がやめた13の習慣 【忙しい人のための要約・まとめ】
今回紹介する内容は子どもから大人までを対象にセラピーを行うと同時に、ノースイースタン大学の講師、複数の大学のサイコセラピストを務めているエイミー・モーリンさんの『メンタルが強い人がやめた13の習慣』の一部分です
▪︎メンタルが強い人がやめた習慣について
①現状維持の習慣をやめる
メンタルが強い人は変化を柔軟に受け入れることができ、弱い人は変われない自分に嫌気が指します
つまり、変化に柔軟に対応できるかどうかはメンタルを大きく影響することであり、変化に柔軟に対応できる人