睡眠時間をアプリでチェックしてみた
前記事 「睡眠時間」 を書いた後で10日間、iPod touchにアプリをダウンロードして睡眠時間をチェックしてみました。
だいたい２〜５回寝て起きて寝て起きてで、最短１日５時間４分・最長１日７時間９分・平均５時間４２分でした。
もっと寝ていると思っていたのに……。
今まではざっくりと「小刻みだけどトータルで６〜７時間くらいは寝ているだろう」と思っていたのに、実際は１時間少なかった。
これからはちょっと意識して１時間早く寝て平均で６時間以上は寝るようにしないとなーと思っ
