ぼくは、本書を執筆している今（2020年3月17日火曜日）、歯科大学の附属病院に入院しています。

親知らず4本を抜歯するために入院したのですが、想像以上に痛く、オペ当日から3日間、ぐったりしていました（笑）。

院内では、コロナウイルス感染拡大を防ぐため、面会停止などの措置が取られ、病棟はかなり静かです。

あと、外出・外泊禁止なので、近くのコンビニに買い物に行くこともできません。

とはいえ、各患者は病室に隔離されているわけではなく、病棟内であれば、自由に行き来できます。

買い物も、院内の売店なら可能ですし。

食事も、部屋で食べるか、食堂で食べるかは自由に決められます。

まぁ、8割以上の人は部屋で食べていて、食堂にいるのは、ぼくを含め、2人くらいなもんですが…。

食堂利用者が少ないのは、コロナウイルスの影響もあるのか、それとも、ただ単に部屋で食べたい人が多いのか、それは不明です。

食堂では、テレビがついていて、ぼくも食事中は見ています。

やはり、時期が時期だけに、どの局も連日連夜、コロナウイルスに関する特集が多いですね。

我が家にはテレビが無いので、こうやってテレビを見られる機会は、とても貴重です。

で、ここから本題に入っていくのですが、コロナウイルスのニュースや番組って、情報過多になってません？

毎日欠かさず報道されるのは、

・世界の感染者数・死亡者数
・日本の感染者数・死亡者数
・経済的不安について
・マスクやトイレットペーパーの物資不足

などの情報が多いわけですが、ぼくとしては、報道し過ぎにより、日本国民が精神的に疲弊してるように感じられます。

また、転売ヤーや、SNSでコロナ感染虚偽の投稿をする人などを、「悪」だと決め付けて、テレビ上で公開処刑しているようにも見えます。

なんというか、『報道＝正義』という名の元に、やりたい放題やってるよね？と、思うわけですね。

確かに、「報道で正しい情報を伝えたい！」という熱意を込めてる製作者もいるのでしょうが、でも、ぶっちゃけ、報道って収益に繋げるためにやってるよね？と、ぼくはツッコミたくなります。

だって、本当に「正しい情報だけを伝える」ならば、どの局も同じような内容を取り上げる必要ないじゃないですか。

取り上げる情報はほぼ同じで、他の局と差別化するために、専門家やコメンテーターなどをゲストに招き、より視聴者の興味を惹こうとしてるわけで。

結局、報道というのは、利己的な考えしかないように、ぼくは感じています。

それって、Twitterで特定班とかやってる連中と、大差なくね？とも、思っちゃうんですよね。

前置きが長くなりましたが、本書の誕生は、そんな疑問から始まりました。

世間の多くの人が「目の前の情報」に一喜一憂し、不安な感情に振り回されているからこそ、ぼくの視点で、役に立てることがあるんじゃないかと思っています。

もしかしたら、あなたも、不安な感情に振り回され、毎日つらい状況に置かれているのかもしれない。

だからこそ、「ほんの少し視点を変える」だけでも、不安と上手に付き合うことができるよと、お伝えしたいのです。

そして、あなたが不安から解放され、あるがままの自分で、自由に生きられるように、本書がお役に立てば幸いに思います。

では、本編に入りますね。

第1章・情報とうまく付き合うための、自分モノサシ編

音声で楽しみたい方は、上の動画をご視聴ください。通勤や家事など、「ながら視聴」にもオススメです！

今目の前に起こっていることを、一歩引いた視点で見るには、過去の歴史を知ることが大事です。

というのも、人間の心理というのは、時代を超えても、本質的なものは、ほぼ変わっていません。

今回のコロナ騒動を初めて知ったとき、ぼくの脳内には、オイルショック時の光景が、パッと浮かびました。

日本における「第一次オイルショック」の有名なエピソードとして、各地でトイレットペーパーの買い占めが起こり、市場からトイレットペーパーが姿を消したことが挙げられます。
原油価格の高騰にともない、各種物資の不足が懸念されるなか、大阪近辺で「紙がなくなる」という噂が発生しました。
これが新聞などのメディアを通じて拡散すると、いつしか噂を信じた多くの人々が、トイレットパーパーを中心に砂糖や石鹸などを買い占め、騒動は全国に拡大することとなったのです。
実際のところ、当時の日本の紙生産は安定していて、トイレットペーパーの生産に支障をきたしていたわけではありません。
しかし田中角栄内閣が提唱した「日本列島改造論」の影響もあり、「狂乱物価」と呼ばれるインフレーションが発生。
「第一次オイルショック」とタイミングが重なった結果、人々の危機感があおられて、パニックともいえる騒動が発生したと考えられています。
引用元：ホンシェルジュ

この時、トイレットペーパーが爆発的に不足していたわけですが、結局は、ただのデマでしたよね？

オイルショックが起こったのは、1970年代。

つまり、それから約50年経った「令和」の今ですが、本質的なものは全く変わっておらず、「オイルショック」という現象が「コロナ騒動」という現象へと、変わっているだけなのです。

なので、コロナウイルス問題が解決しても、また全く別の新たな問題が発生したとき、今と同じような心理現象が起こることになります。

結論として、目の前の情報や感情に踊らされたら「負け」ということです。

そして、そういった不安定な時代を生きるには、常に世の中を一歩引いた視点で見て、「この問題の本質はなにか？」と考え続けるのが大事。

また、それに加えて、「どの情報を、どれだけ信じるか？あるいは、疑うか？」と、自分で判断基準を持つことが必要になります。

他者に惑わされないための、『自分専用のモノサシ』が。

生か死かの「2択問題」が、パニックを呼び起こす

精神科医である、海原純子さんの著書『ツイッター幸福論ーネットワークサイズと日本人』に、とても興味深いことが書いてあります。

群衆パニックは、選択肢が少ないときに起こりやすい。
様々な意見や視点が存在するときは、その多様性故に、パニックにはならない。
選択肢が唯一、又はイエスかノーか、になるとその方向に向かって群衆は進んでいく。
『ツイッター幸福論ーネットワークサイズと日本人』/海原純子（著）より引用

映画館で火災が起こると人々は出口に殺到する。ひとりがドアを押す。しかし開かない。
何人もがドア前で折り重なりながら戸を押して開けようとするがドアは開かない。
ドアは実は内側に引けば簡単に開くのだが、皆が客観性を失いドアを「押す」というひとつの選択肢しか頭に浮かばない時、パニックが起こるのである。
『ツイッター幸福論ーネットワークサイズと日本人』/海原純子（著）より引用

こちらの本は、2011年に発行された本です。

今（2020年3月時点）から9年前の内容なのですが、SNS心理の本質において、的を射ていると思います。

確かに、映画館という「群衆」が集まる「密室空間」において、火災という突発的な「状況」が組み合わさったら、場内はパニックに陥るでしょう。

「生」と「死」が、隣り合わせなわけですから。

で、そういったパニックは、人から人へと伝染します。

まるで、Twitterのリツイートのように…。

ただ、こういう非常事態だからこそ、生き残るためには、冷静な判断を下すことが大切です。

なぜなら、パニックを起こしている群衆と同じ行動をとっていたら、そいつらに巻き込まれて、死んでしまうから。

目の前の情報を発信することで、一番得をするのは誰か？

コロナ騒動が発端となり、テレビもネットニュースもラジオも、YouTubeもSNSも、どの媒体でもコロナウイルスの情報で溢れています。

では、ここで一つ、あなたに質問です。

メディアで情報発信をする中で、一番「得」をするのは誰だと思いますか？

「正しい情報」を受け取れる、受信者（視聴者）でしょうか？

いいえ、違います。

答えは、発信側です。

例えば、YouTubeは、なぜ無料で視聴できると思いますか？

コンテンツ投稿者は、時間・労力・手間のかかる動画を無料で公開して、何のリターンがあるのか？

結論からいうと、広告収入を得るためです。

YouTubeの場合、大きく分けて、4つの構成要素がマネタイズに繋がっています。

・視聴者
・投稿者
・広告出稿者
・YouTube運営

視聴者は、無料で動画を視聴できる代わりに、「広告を見る時間」を支払います。

投稿者は、無料で動画を投稿できる代わりに、「広告掲載料」を得られます。

広告出稿者は、有料で広告費を支払う代わりに、視聴者から自社の商品・サービスを購入してもらうことにより、リターンとして収益が得られます。

YouTube運営は、こうした「視聴できる場」、「広告収入を得られる場」、「広告を出稿できる場」として、『場所代』を得ているわけですね。

簡単にいうと、不動産屋みたいなもんです。

テレビの場合は、もう少し複雑な仕組みですが、大枠は同じです。

・視聴者
・製作者
・広告出稿者（スポンサー）
・テレビ運営局

と、いう感じに。

で、この収益システムで儲けるには、スポンサーに一番利益を還元しないといけません。

なぜならば、スポンサーがお金を払わなくなったら、メディアで番組放映ができなくなるから。

じゃあ、どうしたらスポンサーに有利になるかというと、視聴率・再生回数の多い番組や動画を、たくさん作ることです。

そうなると、視聴率の高い番組、再生数の稼げる番組を作らないといけなくなるわけですが、それらの条件を満たすには、どういった内容にすればいいでしょうか？

答えは、「今、みんなが興味のある情報」です。

じゃあ、みんなが興味のある情報とはなにか？

今（2020年3月17日時点）でいうと、コロナウイルスの情報です。

ただ、単にコロナウイルスの情報だけを扱っても、他のメディアに埋もれてしまいます。

じゃあ、どうすればいいかというと、

・最新情報
・過激なキャッチコピー
・有名コメンテーター
・専門家
・ニッチな情報

などを集め、それらを番組に詰め込めばいいわけです。

これを突き詰めると、過激行為で逮捕されるYouTuberみたいな感じになります。

結局、何が言いたいかというと、メディアの情報発信で一番得をするのは、「発信者側」ということ。

そして、その「得」を最大限まで引き出すには、

・再生回数（視聴率）を上げ、
・スポンサー（広告出稿者）からの出資を引きだし、
・視聴者から購買活動を引き起こす

というサイクルを辿ることが必須です。

つまり、受信者側である視聴者は、何の得もしていないということになります。

まぁ、せいぜい、無料で番組が見れて、暇つぶしができるくらいがメリットでしょうか。

ちなみに、NHKや新聞、週刊誌などは、「コンテンツそのもの」をユーザーから買ってもらうことで、収益を得ています。

NHKは、国民から受信料を徴収しています。

結局、お金が発生しないところには、情報発信は成り立たないという結論です。

以上のことを頭に入れておくと、テレビやネットニュースなどを見ていて、不安な感情に陥りそうになったときに、

『この情報で一番得をするのは誰か？』

と、一旦冷静になれます。

また、転売ヤーによる、マスク再販等のデマがSNSで出回ったときも、

『この情報で一番得をするのは誰か？』

と、自問自答すると、目の前の情報に、振り回されなくなりますよ。

マスク再販で、一番得をするのは…？

転売屋？

小売店？

製造元の会社？

それとも、製造元の会社の株主？

あなたは、どう思いますか？

情報入手源は、エビデンスの高いもの1〜2つに絞る

先ほども書いた通り、テレビもネットニュースもYouTubeも、結局は「カネ目的の情報」です。

なので、情報の質が高いかどうかは、ぶっちゃけ分かりません。

過去に、テレビ番組「あるある大辞典」とかでも、嘘の健康情報が放映され、話題になりましたよね？

納豆ダイエットの騒動、覚えてますか？

こういう出来事があって以降、ぼくは「エビデンスのある情報」しか、信用していません。

今回のコロナウイルスの一件でいうと、厚生労働省の情報が、唯一、エビデンスのある情報だと思っています。

なぜなら、厚生労働省は「国」の機関だし、国民の健康を守ることが、国の「利益」になるからです。

国民全員がウイルスでダウンすると、日本という国は回らなくなります。

日本においての資源は、「人」であり「労力」です。

なので、そういった資源を守ることが、国にとっての「利益」になります。

もちろん、これはぼくの個人的な考えです。

ただ、ぼくは情報精査をする上で、以上のことを「モノサシ」とすることで、自分を律しています。

これはあくまでも、「ぼくのモノサシ」なので、間違ってるところもあるでしょう。

ですので、あなたには、「あなただけのモノサシ」を作ってほしいと思います。

ワーク1：自分の情報収集の「癖」を見つける方法

普段、自分はどの媒体（テレビ、ネットニュース、新聞、その他）から情報を得ることが多い？

その媒体（情報源）を選んでいる理由はなに？

もし、情報源を全て遮断するとしたら、どんな感情になる？

この3つについて、コメント欄に書き込んでみてください！

正解・不正解というのはないので、お気軽に、思うがままにどうぞ！