【何も考えないように努力する時間】
朝、眠りから覚めた瞬間。起き抜けはネガティブ感情が起きやすくなる時間（脳の仕組みのせい）。体がしっかり目覚めるまで何も考えない。考えないまま思いっきり口角を上げて伸びをする。さっきまでどっぷり浸かってた嫌な気持ちが気にならない自分が現れます。