サプリメント。今や沢山ありすぎて
何処がいいのか分からなくなってる私ですが！

そもそもサプリメントって！

未承認薬なんですね！

薬ではないということです。
ということは「○○にいい」なんて
効果効能を言ってはダメなんですよね🙅‍♀️

ご存知でしたか？

では、サプリメントはなんなのか？

1粒に栄養素が濃縮されてる
濃縮栄養素で

栄養補助食品なんです。

栄養補助食品ということは、未承認薬、その為、効果効能は決して言えない、言ってしまえば、それは法律違反で罰せらることになるのです😓

でも今だ素人が、みんなに当てはまるかも分からない物を「これがいいよ」と言って勧めてると聞きます。
( この行為、きっと自分の為??）

特に、既往症などがある方は、サプリを飲むにしても、病院で聞いたり、専門家に聞いて服用するのが、1番安心ではないかと私は思ってしまいます。

そして、サプリはあくまでも栄養補助食品、頼りすぎないことも大切だなと思います。

ということで！
「これに効く」というお誘いに対しても、サプリメントは栄養補助食品で、効果効能を言えない未承認薬！と認識していたら、誘われた時点で、違和感を覚えるはず！安易に服用することも、なくなるのかもしれませんね。

専門家に聞いたお話ですが‼️

これからは、専門家が、その人の遺伝情報・既往歴・食生活・ライフスタイルの中から！その人にあったアドバイスをする時代がきていると仰ってました。

確かに、専門家に、自分にあったアドバイスいただけるなんて安心です✨
もう既にそんなサービスもスタートしてます。

的確なアドバイスを頂き、いつまでも健康に過ごして行きたいものです。

今回は、サプリメントとは！なんなのか？というところを取り上げましたが
タイトルにもありました、論文については…次回書いていきたいと思います。